第1部分第1部分，共2部分：记住你的梦想

1. 1回忆你做梦时的感觉。你在梦中对猫的感觉可能比任何梦境字典都更能告诉你猫的意思。你见到那只猫高兴吗？猫让你充满恐惧吗？想想为什么这种感觉可能会出现在你身上。为了更好地理解你在梦中对猫的感觉，想想你可能记得的其他梦元素。例如，如果你记得自己淹死了，然后被一只猫救了，你可能会充满惊讶和感激。这可能意味着帮助来自意想不到的地方或人。梦中的猫你熟悉吗？无论你是否从清醒的生活中认出了猫，你可能会在梦中体验到对猫的熟悉感。也许猫是安全的象征。如果猫让你感到害怕，也许你的生活中有什么东西让你害怕或担心。例如，如果猫在攻击你，这可能意味着你感觉受到了生活中某些情况的攻击。

2. 2记住梦中的每一个元素都很重要。想想猫在你梦中的位置。是外面的猫像野猫，还是里面的猫像家养宠物？这只猫周围还有什么其他元素？例如，在月明之夜，一只猫在户外也可能会出现梦境，象征着满月、黑屋、脚下干树叶沙沙作响、猫头鹰、冷风等等。梦境是情绪化的，而不是理性的。也许你的猫在水下游泳，非常开心（而且不切实际！）如果你的梦想没有意义，不要担心。当你写每一个元素时，想想你对它的感受。梦来自你的潜意识，而你是梦的最好诠释者。

3. 3了解梦是主观的。因为梦是从你的潜意识中创造出来的，它们与你的本性和经历有着深刻的个人关系。你梦中的猫和别人梦中的猫不一样。很多人认为梦中的猫是一种个人象征，对你来说是独一无二的。想想猫对你来说意味着什么。你对猫过敏吗？你小时候养过猫吗？如果你与猫之间有任何独特的意义，那么这个意义很可能会成为你梦中解释的一部分。记住，解梦的目的是更好地了解自己。梦不太可能是未来的功能性预测，不可能提供幸运彩票号码，也不可能给你代数问题的答案。

4. 4.想想你梦寐以求的猫的特征。一些解梦者认为做梦者的各个方面都存在于梦的每个元素中。梦中的猫可能象征着你或你的一部分。想想你和这只猫有哪些共同点。你梦中的那只猫有什么独特之处吗？这只猫出现的环境让人感到熟悉吗？或者情况是新奇的还是不太可能的？做梦将做梦者的意识和潜意识联系起来。做梦者潜意识中的感觉、想法和想法可以通过梦中的意象和符号浮出水面。

5. 5考虑梦中猫的传统意义。猫是古老的梦幻形象，象征着直觉、女性气质、温柔、独立精神、创造力、力量、不幸、脆弱、厄运和欺骗。无论你在梦中回忆起关于猫的什么，都会帮助你理解它的含义。如果你梦中的猫很顽皮，也许你希望生活中更轻松一点。如果你的梦中猫咪很有攻击性，那么你可能正在经历一些与你天性中更女性化的一面有关的困难。如果你在梦中失去了你的猫，这可能是一个迹象，表明你没有像你希望的那样独立。梦中猫咪的健康状况也是一条线索。例如，如果你梦中的猫生病了，这可能意味着你没有足够注意自己的直觉。通过过度理性，你已经让你天性中直觉的部分变得脆弱。

6. 6了解可能的替代解释。梦见一只野猫可能意味着邻居可能对你有危险（或者这是你害怕的事情）。在梦中咬你的猫可能意味着你失去了一些重要的东西。虽然猫通常是独立的象征，但关于小猫的梦往往反映出脆弱性和需要照顾。梦中的图像可以简单，也可以复杂。当你解释梦中的猫可能意味着什么时，允许自己接受各种可能的解释。

7. 7.不要担心在梦中看到黑猫。尽管黑猫是坏运气的常见象征，但在梦中看到黑猫并不会带来任何特别的坏运气。对你梦的解读更重要的是你对猫的感觉，你如何对待它，它如何对待你。在过去，任何出现在梦中的猫通常被认为是坏运气。然而，随着文化对神秘主题的适应度越来越高，这种情况已经发生了变化。猫通常代表性和女性。当一个女人梦见一只猫时，她可能在梦见自己的性能力。一个男人梦见一只猫可能象征着性满足，或是他自己的直觉。

8. 8.记住，你是实现梦想的最佳专家。如果你梦中的猫对你来说有意义，那么任何梦字典上的说法都无关紧要。正如你所看到的，梦词典有很多可能的解释。随着你越来越善于记住你的梦，并深入思考梦中的每一个元素，你将学会解释你的梦对你意味着什么。注意，如果你在梦中看到一种模式。某些元素是否定期复发？你是否注意到你经常梦见某只猫，或者不同的猫？你对梦的观察应该包括谁、什么、何时、何地和为什么。总是问自己：我对此感觉如何？

第二部分第二部分：学习理解你的梦想

1. 写下你的梦想。大多数梦境专家建议记梦境日记。梦境日记是放在床边的笔记本，旁边放着一支笔或铅笔。一旦你醒来，立即拿起笔和纸，写下你记得的关于最近一个梦的一切。试着写下你的任何梦想，不管它有多难记清楚。包括尽可能多的细节，无论多么奇怪或随机。列出颜色、位置、人物、声音、情绪和物体。每个元素都有可能的含义。不要担心语法或拼写。没有人可能会读到这篇文章——它只是为你而写的。如果在你的手机或平板电脑上使用应用程序更容易，请考虑把你的梦想日记留在这里。最重要的是让它离你的床很近，这样当你醒来时它就在那里。

2. 2注意你对每个梦的感受。你在梦中经历的感觉不是象征性的，而是真实的感觉。大多数人在白天压抑消极情绪，但这些情绪会出现在梦中。学会注意你对梦中每一个元素的感受，以便更好地解释其含义。梦中表达的情感可以帮助你更好地应对清醒生活中的抑郁、内疚和其他困难情绪。梦中最常见的情绪是恐惧和焦虑，其次是愤怒和悲伤。

3. 3.学会识别梦中反复出现的图像。随着时间的推移，你可能会开始注意到类似的主题和模式从其他不同的梦中浮现出来。例如，如果你发现自己一直在梦见有压力的情况，即使这些因素可能非常不同，那么看看这种压力情况在你的生活中表现出来的方式是很重要的。有一些应用程序，比如Dream Professor，可以即时分析你的梦元素。这些应用程序关注梦中图像和文字的模式，而不是试图阅读情节或识别单个符号。

4. 4思考你梦想中的所有元素。当你写下你的梦想，回去睡觉。之后，当你完全清醒的时候，重温你的梦境日记，通读你的笔记，寻找其中的意义。每个梦都是一个隐喻意义的矿场，你可以用多种方式来解释。许多专家建议做梦的人避免用字面意义来思考梦。例如，一个关于跳伞的梦通常并不意味着这个人可能会跳下飞机。有时候，梦中的一个元素不是隐喻，而是一个人处理信息的方式。例如，在彩色电视出现之前度过一生大部分时间的人也会做黑白梦。

5. 5了解更多关于梦的解释。一些分析治疗师将梦分析纳入他们的治疗实践中。如果这对你有吸引力，考虑更多的关于梦的解释，或者找到一个使用这种方法的治疗师。网上或书店里都有很多梦想词典。这些都是有趣和有趣的，但真正的梦分析比这些书可能暗示的更微妙和复杂。梦的解释是西格蒙德·弗洛伊德和卡尔·荣格精神分析模型的标准部分。荣格对梦中原型的理解塑造了一代又一代的学者和心理学家。