方法1方法1/4：使用保湿护肤品

1. 2购买水性保湿霜。以石油为基础的保湿霜可以使皮肤干燥，尤其是在寒冷的冬季。试着用含有天然成分的水性保湿霜来滋养和滋润你的脸。寻找由这些石油替代品制成的保湿霜：可可脂、椰子油、霍霍巴油、羊毛脂、橄榄油、乳木果油或牛脂。

2. 0 2选择基于芦荟的护肤品以减少刺激。芦荟可以缓解因脱水引起的皮肤刺激和片状。通过使用芦荟产品，你可以提高皮肤的含水量，缓解发红或瘙痒。试试芦荟面膜，直接针对面部皮肤脱水。

3. 0 3在脱水的脸上使用治疗油。如果你的脸已经缺水，治疗油可以恢复皮肤的水分。在保湿霜上滴几滴治疗油，以尽可能多地吸收水分。橄榄油和荷荷巴油对治疗干性皮肤有效。

4. 1.4寻找适合你皮肤类型的面部护理产品。自然油性皮肤和敏感皮肤有不同的保湿需求，年轻或成熟的皮肤也是如此。确定皮肤脱水的根本原因可以帮助你找到正确的治疗方法。一般来说，避免使用带有香味的产品，因为它们会刺激皮肤。咨询皮肤科医生，如果你不知道是什么原因导致皮肤问题，他们可以确定你的皮肤类型并帮助你找到合适的产品。

5. 0 5每周去角质1-2次。去角质可以去除面部的死皮细胞，帮助保湿霜或其他产品深入皮肤。用毛巾在脸上做圆周运动，然后用温水冲洗干净。每周去角质的次数不要超过一到两次。过度去角质会撕裂皮肤并引起刺激。

方法2方法2/4：充分利用口罩

1. 0 1选择含有保湿成分的面膜。每一款面膜都能针对不同的皮肤状况，而由某些成分制成的面膜可以让你的皮肤比其他成分更柔软。寻找含有透明质酸或神经酰胺的面膜，它们可以修复干燥的皮肤并锁住水分。如果你更喜欢天然面膜，可以用柑橘类水果、蜂蜜、杏仁油、鸡蛋或鳄梨制作面膜。

2. 0 2在淋浴后而不是之前使用口罩。虽然在淋浴前使用面膜看起来很自然，但淋浴蒸汽可以打开毛孔，让你吸收更多的保湿成分。除非你赶时间，否则在戴口罩之前先洗个澡。如果你在洗澡前涂口罩，在浸泡的时候保持口罩打开，这样你的皮肤可以从蒸汽中受益。

3. 0 3取下口罩前，让口罩静置10-15分钟。戴上口罩几分钟后取下口罩不会给你的皮肤足够的时间吸收保湿物质。除非另有指示，否则请戴上口罩至少10分钟。

4. 0.4尝试双面膜，增加保湿效果。双重遮罩就是涂上一个口罩，洗掉它，然后再涂上另一个不同的口罩。因为当你的毛孔张开时，面膜最有效，所以利用这一时刻，戴上两种不同的保湿面膜。在任何一天坚持使用两个口罩。你的皮肤在过度饱和之前只能吸收这么多矿物质。不要把一个面膜盖在另一个面膜上。先把你的第一个面具洗掉。

方法3方法3/4：使用天然药物

1. 0 1Try蜂蜜护肤品。蜂蜜是一种保湿剂，一种与皮肤结合并帮助皮肤恢复水分的物质。购买含有蜂蜜的天然护肤品，做一个蜂蜜面膜，或者用蜂蜜替换你常用的肥皂几周，然后检查是否有积极的效果。例如，你可以用牛奶和蜂蜜洗脸。在碗里混合少量牛奶和蜂蜜，然后用棉签轻轻擦在脸上。

2. 0 2在皮肤上涂抹燕麦面膜或洗面奶。燕麦片护肤品具有去角质效果，可以让你的皮肤更容易接受保湿霜。试试燕麦片蜂蜜面膜来补充水分。只需将燕麦粉、蜂蜜和水混合在一个碗中，涂抹在脸上即可。你也可以购买燕麦和牛奶或酸奶来清洁毛孔。

3. 0 3吃鳄梨保持皮肤湿润。脂类有助于皮肤保湿。尤其是鳄梨，它含有健康的脂肪，能让你的皮肤保持柔嫩，而不会增加你的坏胆固醇。目标是每周在饮食中添加1-2份鳄梨，以获得其护肤功效。鳄梨还能软化肌肤，同时补充水分。鳄梨也是一种很好的保湿面膜成分。

4. 0 4用橄榄油清洗皮肤以保湿。众所周知，橄榄油能软化干燥或脱水的罪恶。沐浴或淋浴后，在脸上涂抹硬币大小的橄榄油，这样蒸汽可以增加吸收。让橄榄油开10到15分钟，然后用冷水冲洗干净。和蜂蜜一样，橄榄油也是一种保湿剂。

方法4方法4/4：保持水分充足的生活方式

1. 每天多喝水。虽然饮用水不会直接增加皮肤含水量，但它确实有助于清除身体和皮肤中的有害毒素。通过增加你的水分摄入，你可以帮助你的皮肤保持健康和接受保湿。没有哪一条饮水建议适合所有人。平均而言，建议男性每天喝15.5杯（3.7升），女性每天喝11.5杯（2.7升）。不要为了给皮肤补水而大量饮水。只要你喝正常量的水，你的皮肤就会受益。

2. 0 2在将面部暴露在阳光直射下之前涂抹防晒霜。紫外线会削弱皮肤的屏障，使皮肤失去水分。在夏季或长时间外出时，每天定期涂抹防晒霜。含有矿物质防晒霜的保湿霜可以让你的皮肤保持水分，防止阳光直射。

3. 0 3用温水或冷水洗脸。热水会使你的皮肤变干，并破坏护肤品的愈合性能。凉水是洗脸的理想选择，但如果你的皮肤敏感，温水也可以。

4. 0 4摄入促进皮肤水合作用的维生素。健康的皮肤通常相当于一张保湿的脸，维生素可以帮助保持皮肤健康。尝试服用含有维生素B、维生素C和ω-3酸的补充剂。如果你不喜欢服用维生素，可以吃富含维生素的食物，比如香蕉、花椰菜、坚果和种子、菠菜、草莓、柠檬、土豆和梨。

5. 0 5在房间里用加湿器睡觉。加湿器不仅能使房间湿润，还能使脱水的皮肤湿润。当生活在干燥气候或干燥季节时，在房间里放一个加湿器来舒缓你的皮肤。理想情况下，房间的湿度百分比应该在30%到50%之间。

6. 0 6天气干燥时，更频繁地吸干水分。有些人在冬天脱水加剧，而另一些人在夏天更容易脱水。如果你注意到皮肤问题的季节性周期，在这个季节的剩余时间里增加你的保湿程序。由于干燥天气通常会导致皮肤脱水，因此转移到湿度较低的气候可能会导致与干燥季节类似的皮肤状况。例如，你可以每天保湿两次而不是一次。

• 如果你患有湿疹，你可能需要进一步治疗以保持皮肤水分。
• 沐浴或淋浴后直接使用护肤品，将其密封在皮肤中。
• 如果你的皮肤干燥或脱水，不管你尝试什么治疗，都可以考虑去看皮肤科医生。