1/9：去角质。

1. 这是成熟护肤品中最重要的步骤之一，因为它可以去除死皮细胞，使真皮层焕然一新，让皮肤更容易吸收日常护肤品中的所有营养成分。此外，它还可以通过去除堆积的碎屑、磨光毛孔和细纹，使皮肤看起来更年轻，呈现出整体的容光焕发。

9中的2：使用防晒霜。

1. 这听起来可能有些多余，但随着年龄的增长，更重要的是要保护你的皮肤。由于荷尔蒙的变化，尤其是女性，皮肤更容易受到阳光伤害、晒斑、痣和其他在这个时期出现的症状的影响。用一种好的SPF乳液（越高越好）来保护你的皮肤，将提高你的皮肤保护其已经减缓的胶原蛋白生成和整体皮肤弹性的机会。选择SPF至少为20，最好具有防水性（通常标记为“运动”）。

3/9：使用面部润滑油。

1. 如果由于油性/混合性皮肤问题或痤疮问题，你一生中大部分时间都远离油脂，那么现在是时候为“干旱”做好准备了。有机玫瑰果油因其光稠度、抗氧化剂和脂肪酸而备受推荐。然而，你也可以使用鳄梨油、杏仁油或葡萄籽油。一汤匙特级初榨橄榄油在日常饮食和日常护肤中都是非常受欢迎的。

4/9：淡化面部护理、面部蒸汽浴和热水浴/淋浴。

1. 如果你是面部护理或涉及蒸汽的面部护理的爱好者，试着减少这些习惯，因为你的皮肤已经开始产生较少的胶原蛋白，保持较少的水分。你对待它越严厉，它就会变得越干燥。确保你正确地清洁你的脸，并遵循你通常的清洁程序（在沙龙或在家中进行面部护理），但是在使用热的时候要温和。

9之5：保持健康饮食。

1. 确保你喝了大量的水和茶（洋甘菊、薄荷、浆果、人参等）。水不仅会增加你的整体细胞水合作用，而且植物中所含的抗氧化剂会比普通水更好地为你的皮肤做准备，还可以通过“清洗”和放松你的内脏器官（如肾脏和肝脏）的活动来帮助你的有机体。草药茶是在家里或在医生指导下排毒的好方法。

6/9：服用皮肤补充剂。

1. 确保你每天服用两种欧米茄3补充剂，B族维生素复合物以及钙剂量。你的皮肤需要和你的身体和头发一样多的营养。

9之7：保持环境湿润。

1. 如果你生活在极度干燥的气候中，或者你的工作场所有过度供暖/空调的嗜好，记得把一个大水缸放在你附近的任何地方，最好放在不会让你感到不舒服的架子上。水分的缓慢蒸发会融入大气，你的皮肤不会像平时那样失去水分。

8/9：使用丰富的保湿霜。

1. 现在是时候挥霍一下那些你可能在整个青少年/青年和成年期都远离的厚面霜了。确保你轻轻地将面霜按摩到你的皮肤上，让它喝完。虽然你不一定要选择最昂贵的品牌，但一定要选择你的皮肤喜欢的系列/化妆品，里面含有脂肪酸、水果油和抗氧化剂。抗衰老部门有很多知名品牌；投资优质产品只会改善你的皮肤，帮助它恢复水分和青春。选择含有维甲酸、α-和β-羟基酸、维生素C和E以及铁的产品。

9/9：使用优质化妆品。

1. 确保使用有助于皮肤平衡水分且不会流失水分的化妆品。现在是时候投资一个优质的基础和粉末，切换到皮肤的产品，比正常的一步干燥机-如果你有油性皮肤，切换到正常的护肤品线/化妆，正常干燥，干燥非常干燥。它将通过额外的呵护改善皮肤的整体状况，并将更多水分渗透到皮肤上层，同时让你保持日常化妆习惯。