方法1方法1/4：减少黑眼圈

1. 1与医生一起确定黑眼圈的原因。对于眼部变色最有效的治疗方法将取决于引起该问题的原因。您的初级保健医生或皮肤科医生可以帮助您确定适合您的治疗方法。常见原因包括：过敏、皮炎、因摩擦或抓挠引起的眼部周围发炎、皮肤损伤、水分滞留、因易患遗传性眼部色素沉着过多而导致皮肤变薄（在有色人种中尤其常见）

2. 2避免揉眼睛，以防止刺激和变色。经常摩擦或抓挠眼睛会引起刺激，并使眼睛下方的小血管破裂，导致黑眼圈或斑点。如果你是一名慢性眼胶患者，你最终可能会患上一种叫做慢性单纯性苔藓（LSC）的疾病，这种疾病会导致皮肤变厚、变黑。避免触碰眼睛的诱惑有助于改善眼睛的健康和外观。如果你不能停止揉眼睛，就和你的医生或皮肤科医生谈谈如何改掉这个习惯。你的医生可能还能够帮助你识别和治疗任何导致你经常摩擦或抓伤眼睛的潜在疾病，比如湿疹或慢性干眼症。

3. 3使用冷敷收缩扩张的血管。在某些情况下，黑眼圈可能是由眼部血管扩张引起的。因为眼睛下面的皮肤很薄，皮肤表面下的这些血管会显露出来，形成蓝色。将一个金属勺子放入冰箱冷藏，或用软毛巾包裹一袋冷冻豌豆，并将其贴在眼睛下方皮肤上约10分钟，以收缩容器。你也可以使用冷却绿茶袋。

4. 4服用抗组胺药或鼻类固醇来对抗过敏引起的黑眼圈。季节性或环境过敏可导致眼袋和黑眼圈。如果你的下眼圈是由过敏引起的，可以尝试非处方的过敏药物，或者与你的医生讨论服用处方药来缓解你的症状。

5. 5.晚上睡觉前洗个澡。睡前淋浴有助于清理鼻腔，减少过敏和眼袋。淋浴时，洗脸以清除眼睛周围可能刺激眼睛的碎屑。

6. 6充足睡眠，减少黑眼圈的出现。当你睡眠不足时，你的皮肤可能会显得苍白或褪色。这可以增强黑眼圈的外观。通过确保每晚7-9小时的睡眠来减少眼圈。

7. 7使用维甲酸面霜来增强胶原蛋白和减少色素沉着。维甲酸可以通过几种不同的方式对抗黑眼圈。维甲酸会导致变色或色素沉着的皮肤脱落，并促进新皮肤的生长。它们还能促进胶原蛋白的生成，减少皮肤下血管的可见度。向医生咨询使用维甲酸或维甲酸霜来减少黑眼圈的出现。由于维甲酸可能会引起刺激，请注意不要在眼睛周围娇嫩的皮肤上过度使用这些产品。你的医生可能会建议你在几周内逐渐增加使用量，这样你的皮肤就能对它产生耐受性。

8. 8.尝试使用皮肤美白霜来减少过度的色素沉着。如果你的黑眼圈是由色素沉着引起的，一种皮肤美白剂，如对苯二酚或曲酸可能是有效的。请你的皮肤科医生开处方或推荐一种美白霜。遵循包装说明或皮肤科医生的使用说明。一些皮肤美白剂，如Tri-Luma面霜，也含有维甲酸和类固醇，有助于减轻炎症和促进胶原蛋白的生成。

9. 9.用化学去皮法去除变色皮肤。像维甲酸一样，化学去皮通过去除高色素皮肤而起作用。您的皮肤科医生可能会建议您使用乙醇酸果皮，或添加维甲酸或美白剂的果皮。由于眼睛下方和周围的皮肤非常脆弱，因此不要尝试使用家用化学去皮剂。让你的医生、皮肤科医生或化妆品皮肤护理专业人员去皮。

10. 10用激光治疗眼睛变色。IPL（强脉冲光）激光治疗是一种有效的治疗多种形式的顽固性眼部变色的方法，包括蜘蛛静脉和由阳光损伤引起的色素沉着。IPL治疗也可以减少下垂，刺激胶原蛋白的生成。激光治疗可能会导致暂时的刺激和肿胀，在某些情况下可能会导致眼睛下面的皮肤暂时变黑。在极少数情况下，可能会发生感染或疤痕。和你的医生谈谈你是否是IPL治疗的好人选。

11. 11如果你有眼底凹陷，向医生咨询填充物。有些黑眼圈是由眼睛下方的深槽或凹陷引起的，这会产生阴影，并使皮肤下方的静脉显露出来。这些眼底凹陷可能是由遗传、体重减轻或衰老引起的。与你的医生或皮肤科医生讨论用透明质酸填充物治疗眼底凹陷。如果使用不当，透明质酸填充物可能会对眼睛周围区域造成损害或产生浮肿的外观。和你的医生谈谈这种治疗的风险和好处。

方法2方法2/4：减少细纹和皱纹

1. 1保护眼睛免受阳光伤害，防止皱纹。晒伤是皮肤早期衰老的主要原因之一。戴上太阳镜和宽边帽，保护眼部娇嫩的皮肤。出门前，在眼睛下方的皮肤上轻轻涂抹防晒霜。寻找专为眼部敏感皮肤设计的防晒霜。

2. 2.给眼部肌肤保湿，减少皱纹。保湿霜通过使你的皮肤细胞丰满，使你的皮肤更有弹性和柔韧性，从而掩盖皱纹和皱纹。选择专门为眼睛配制的保湿面霜，以避免刺激眼睛下方和周围的敏感皮肤。

3. 3.避免吸烟以保持皮肤健康。尼古丁会破坏皮肤的血液流动，导致过早的皱纹。如果你吸烟，你可以通过减少或完全戒烟来改善皮肤的外观，防止新皱纹的形成。和你的医生一起制定一个帮助你戒烟的计划。

4. 4.吃富含抗氧化剂的饮食，多喝水以保持皮肤年轻。饮食与皱纹之间的关系尚不清楚，但食用富含抗氧化剂的食物可能有助于减缓皮肤老化，防止皱纹的形成。为了防止眼部皱纹，请均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。

5. 5请你的皮肤科医生推荐抗皱霜。抗皱面霜，如视黄醇面霜或含有辅酶Q10（辅酶Q10）的面霜，可能对减少和预防眼部皱纹有效。请你的医生或皮肤科医生推荐一种安全有效的眼霜。当在眼霜下面涂抹时，轻轻地轻拍眼霜，而不是揉进去。摩擦会刺激皮肤并产生新的皱纹。

方法3方法3/4：治疗浮肿和眼袋

1. 1确定眼袋下方的原因。由于各种原因，眼睛下面的皮肤会变得松弛或浮肿。最有效的治疗方法将取决于问题的原因。与你的医生或皮肤科医生交谈，确定最可能的原因并制定治疗计划。常见原因包括：老化导致的弹性自然丧失。随着年龄的增长，眼睛下方的皮肤变得不那么有弹性，眼睛周围的脂肪沉积可能会转移到下眼睑下方。由于激素变化、高温和潮湿、不良的睡眠习惯或饮食中钠过多而导致液体潴留（水肿）。过敏或皮炎。遗传因素。

2. 2使用冷敷法来缓解炎症。冷却眼睛周围的皮肤有助于减少炎症。用冷水湿润干净柔软的毛巾，轻轻按压在眼睛下面的皮肤上约5分钟。

3. 3.养成良好的睡眠习惯，防止眼下积液。睡眠不足会导致眼部浮肿。每晚睡眠7-9小时，以减少眼袋。睡觉时保持头部抬高可以防止液体在眼睛下面聚集，所以使用一个厚枕头或头部抬高的床垫。

4. 4每天锻炼有助于减少眼袋。运动会增加你体内的循环，防止水分潴留，这两件事都会减少眼袋和浮肿的出现。试着每天锻炼30分钟。

5. 5治疗可能导致眼睛浮肿的过敏。过敏症会导致眼部组织发炎，从而导致浮肿或眼袋。尝试使用非处方的过敏药物，或者让你的医生开一个过敏治疗处方。尽可能减少过敏原的接触。

6. 6.手术矫正严重的眼袋。如果你的眼袋对其他治疗没有反应，给你带来了很大的压力或不适，请与你的医生谈谈手术选择。他们可能会推荐眼睑成形术，这是一种将眼睛下方的皮肤抬起并收紧的外科手术。眼睑成形术的风险包括眼部感染、眼睛干燥、视力问题以及泪道或眼睑脱臼。侵入性较小的选择包括激光表面修整和化学去皮，这可能有助于收紧眼睛下方的皮肤，减少眼袋的出现。

方法4方法4/4：改善干燥或鳞状皮肤

1. 1涂抹眼霜以锁住水分。保湿霜通过将水分密封到皮肤中来帮助治疗和预防干燥。如果你的皮肤很容易干燥，在你的日常生活中加入一种眼部保湿霜。寻找一种不含染料或香水的温和保湿霜，可以安全地涂抹在眼睛周围娇嫩的皮肤上。

2. 2.限制热水接触，防止皮肤干燥。用热水洗脸会导致干燥。如果你眼睛下面的皮肤干燥，试着用凉水或温水洗脸。避免热水淋浴，尽可能将淋浴时间限制在10分钟以内。

3. 3使用温和的洗面奶，防止干燥和刺激。粗糙的肥皂和洗涤剂可能会干燥并刺激眼睛下方的皮肤。请你的皮肤科医生推荐一种不会使你的眼部皮肤干燥的清洁剂。

4. 4.向医生咨询如何治疗导致眼睑干燥的皮肤病。如果你的眼部皮肤和眼睑非常干燥、片状、发红或发痒，可能是潜在的疾病导致了这些症状。与医生预约，确定导致眼睑干燥的原因，并制定适当的治疗计划。常见原因包括：过敏症，通常由美容产品湿疹或特应性皮炎脑炎（通常由睫毛上的细菌堆积引起）引起