方法1方法1/3：了解更多关于你男朋友的信息

1. 认识你的男朋友。想要喜欢你现在的男朋友，最好的方法之一就是多了解他。关于他的一些事情你已经知道并且喜欢（或者你不会和他在一起），但是关于他的很多事情你可能还不知道。了解更多关于你男朋友的兴趣、爱好、怪癖等会让你更容易喜欢他，即使你仍然爱你的前任。了解是什么让他微笑和大笑，是什么让他心烦意乱，以及他的恐惧、希望和梦想是什么。

2. 2承认他并不完美。你的新男友会犯错误，但你不应该对他怀恨在心。不要用他的小麻烦作为不喜欢他的理由。除非他在做一些你认为是个交易失败的事情，否则他会有点懈怠。没有人会拥有你想要的所有品质，也没有人会一直按照你喜欢的方式做事。不要指望他知道你所有的好恶。这段关系还是新的，所以给他时间去了解你。当他确实犯了错误时，避免告诉他他表现得像你的前任（或者你的前任会如何更好地处理）。这会伤害他，让他生气。

3. 3尊重他人。喜欢一个你不尊重的人是很难的。所以，要喜欢你的男朋友，就要尊重他。重视他作为一个人，以及他的存在和他的观点。当你独自一人在公共场合时，要像对待他对你很重要一样对待他。你可以通过不经常提起你的前男友或做一些表明你仍然爱你的前男友的事情来表达对你男朋友的尊重。表现出对你男朋友和你现在的关系的尊重，表现得像你正在恋爱（而不是像一个女孩试图忘记她的前男友），花时间和你的男朋友在一起，并且了解他。

4. 不要做比较。把你现在的男朋友和你的前任相比不是个好主意，原因有几个。这主要是一个坏主意，因为为了比较两者，你必须考虑你的前任。很多。这也不是一个好主意，因为你应该喜欢你现在的男朋友，因为他是谁，而不是因为他与你的前任有什么不同（或相似）。尽量不要去想你的男朋友做得更好，甚至与你的前任相似。不要去寻找你的前任做得更好的事情。它会加强你对前任的爱，而不是帮助你更喜欢你的男朋友。

方法2方法2/3：加强你的新关系

1. 1相信它能起作用。如果你不相信你的新恋情有未来，你就不会对它或喜欢你的新男友那样投入。相信并希望你们的关系能够继续下去，这将有助于你对这段关系和你的男朋友保持积极的态度。如果你全身心地投入到让你的新恋情达到最佳状态，这也会帮助你克服前男友。列一张清单，列出你认为这段关系能够并且将会成功的所有原因。和你的新男友谈谈你们两人如何让你们的关系对你们两人都有好处。

2. 2.对新事物持开放态度。不要试图做你做过的事，就像你和前任做的那样。记住，这段关系是全新的，不同的。你不想重演你和新男友的旧关系。尝试新事物，拥有新的仪式，和你的男朋友建立新的传统将有助于这两个人的结合，使你更容易地喜欢他，即使你仍然爱你的前任。如果你和你的前男友每星期三和星期五一起吃午饭，考虑见你的新男友周末周末早午餐。如果你叫你的前男友“宝贝”，试着叫你现在的男朋友“甜心”、“宝贝”或其他绰号。

3. 3.谈论你的前任。这并不意味着要长时间地谈论为什么你的前任如此出色，尤其不是你仍然爱他。然而，你应该简单地谈谈这段关系结束的原因。谈论它是让你男朋友更好地了解你的一部分。这也强化了为什么你的前任是你的前任而不是你的男朋友，这可以帮助你更喜欢你的男朋友。保持谈话的基本点：他是谁，你们在一起多久了，为什么你们不再在一起了。说实话。如果你的前任真的不值得，不要责骂他，同时也不要赞美他。对他和你以前的关系要诚实。只谈一次，然后就别再谈了。一次又一次提起这件事会伤害你的新男友。如果你觉得有必要更多地谈论你的前任，那就找一位朋友，或者如果需要的话，找一位顾问。

方法3方法3/3：离开你的前任

1. 1接受一切都结束了。对你来说，离开前任最好的方法之一就是承认这段关系已经结束。尽管你可能抱着希望，希望你和他能重归于好，但你需要让这种希望消失。关系结束了，他是你的前任，不是你的男朋友。了解这一点将有助于你继续前进，更加关注你现在的男朋友。避免把你的前任当成你的男朋友。他不是。尽量不去想他。写日记或与朋友谈论这段关系的结束。一定要用过去时指代这段关系，以强调它已经结束，并包括你分手的原因。每当你想起他，也要想想为什么你很高兴你们不再在一起了。如果需要的话，列一个你高兴的理由清单。

2. 2.想想你为什么分手。有时候，当我们爱一个人时，我们会忽略或“忘记”他们不适合我们的原因。我们记得这个人的优点，但忽略了缺点。诚实地思考你分手的原因可以让你对目前的情况有一个看法，并帮助你接受你的新男友现在可能对你更好。你的前任有没有做错什么事，比如对你撒谎或欺骗你？你们两个是不相容还是分开了？他是为了别人离开你，还是无缘无故地和你分手？你做了什么导致这段关系结束的事吗？给自己写封信，列出你前任不适合你的所有原因。根据需要经常查阅。

3. 3.考虑一下你是否真的为一段新的关系做好了准备。如果你没有投入到当前的关系中，也没有超过前任，你可能想评估一下你现在是否准备好约会。在试图强迫自己对你现在的男朋友有某种感觉之前，最好有一段独处的时间来处理你的感觉。问问自己：我和他约会是因为我真的喜欢他还是因为其他原因？我是想报复我的前任还是让他嫉妒？我只是喜欢和某人在一起而不想单身吗？想想看，如果你仍然爱你的前任，你可能不准备进入一个新的关系，你需要花一些时间来完成你的感情和治疗之前，你准备好约会。花些时间与朋友和家人在一起，努力实现个人目标，在你忘记前任的同时提高你的自尊。

4. 4避免与前任接触。除非有很好的理由，否则你不应该与前任接触，尤其是不定期接触。保持联系会让你更难移动，让你一直爱着他。最终这会阻碍你们的新关系。不要打电话、发短信、发电子邮件，也不要路过看他怎么样。他很好。考虑暂时在社交媒体上阻止他，这样你的帖子就不会出现在你的时间线上，提醒你，或者诱惑你评论他们。如果你必须有联系，尽量减少联系，避免谈论你过去的关系。

5. 5.学会用新的眼光看待你的前任。有些关系的结束有非常好的、明确的原因——有人作弊，或者这种关系是有害的、不健康的。但有时一段关系的结束没有明显的原因——你们彼此相爱，但你们想要不同的东西，你们中的一个不得不搬家，等等——而这些可能特别难以克服。你的前任可能是一个值得你爱的了不起的人，但那是不对的。那么你是如何克服这个人的呢？试着把你所期待的那种熟悉的、赞美的爱和浪漫的爱分开。在一段感情结束后仍然有感觉是很正常的。记住，你的前男友在很长一段时间里都是你生活的一部分，一旦你敞开心扉，你就很难再次关闭你的心。

6. 6让时间发挥作用。随着时间的推移，你会越来越少地考虑你过去的关系，最终你会忘记你对前任的爱。这可能需要几周、几个月甚至一年的时间。但是，你必须有耐心，留出时间帮助你继续前进。

• 归还或扔掉让你想起前任的东西。
• 专注于看到你男朋友的优点，但同时也不要忽视警告信号（比如一直争吵或作弊），他可能不是适合你的人。