第1部分第1/3部分：告诉你的前伴侣

1. 1确保你对最好朋友的感觉是真实的。虽然你现在可能沉浸在情感中，但你应该停下来考虑一下你对最好朋友的感受有多深。如果你最近和你的前伴侣分手了，并且仍然对分手感到不满，这一点可能特别重要。你的情绪可能最终导致你找到前任最好的朋友，也许是因为错误的原因。有时候，你可能会和前任最好的朋友鬼混，以此作为报复。这种情况可能会有意识或无意识地发生，你会利用最好的朋友来报复你的前任。或者，你可能会更喜欢与最好的朋友鬼鬼祟祟、躲在一起，并发现这种风险令人兴奋。这些可能是短暂的情感，是肤浅的或短暂的。你应该考虑如果你对最好的朋友的感情是真正的交易之前，你坐在你的前一个伙伴聊天。你也可以问共同的朋友他们对你的新关系的看法。有时候，从外部的角度看待这段关系可以帮助你正确看待这段关系。

2. 2在私人场合一对一地告诉你的前任。如果你觉得这段关系很有意义，可能会导致一段严肃的关系，那么也许是时候和你的前伴侣谈谈了。要做到这一点，可以联系你的前任，要求一对一的面谈。选择一个中立的会面地点，比如公园长椅或咖啡馆。这会让你的前任与你见面时感觉更自在，也会让见面看起来不那么吓人。试着亲自告诉你的前伴侣，不要通过短信分享消息。这样做可能会给你的前任留下冷漠和不尊重的印象。你也应该在你的新恋情传开之前告诉你的前任伴侣，因为你希望你的伴侣听到你的消息。你可以决定带最好的朋友来参加会议。然而，你可能需要谨慎行事，因为这可能会激怒你的前伴侣。

3. 3.使用“I”语句。当你告诉你的前任时，你应该确保你对自己的行为和选择负责。当你告诉你的前任你的新恋情时，用“我”来表达。说清楚、诚实，让你的前伴侣知道你正在努力对这种情况保持真诚和成熟。例如，你可能会说，“我想让你直接听到我的消息。我已经开始和你最好的朋友见面了。我没有计划，也不知道会发生什么。一天晚上我们都出去了，一件事导致了另一件事。我真的很高兴和这个人在一起，我希望你能为我高兴。”

4. 4保持开放、积极的肢体语言。当你告诉前伴侣这段关系时，你应该与他保持眼神交流，并保持身体放松。避免双臂交叉在胸前或坐在座椅边缘。试着投射积极的肢体语言，让你的前伴侣知道你是有意的。这可以帮助你的前任接受你所说的话。你也应该尽量不要感到沮丧或情绪激动，因为你不想让谈话显得太严肃或过度紧张。相反，试着让你的身体放松，保持眼神交流，这样你就能确保你的前伴侣明白你想分享什么。

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第2部分第2部分，共3部分：与前伴侣保持界限

1. 给你的前任留出时间来处理新闻。准备好让你的前男友因为你的新恋情而心烦意乱。即使你在一段时间前分手了，和你前任最好的朋友约会也可能是一种敏感的情况。与其试图让你的前任接受这个消息，你应该给你的前任时间来处理这个情况。这可能意味着你同意在几天或几周内不联系。你也可以选择不与共同的朋友聚在一起，给你的前任空间来处理。

2. 2请最好的朋友给你的前伴侣空间。你也可以和最好的朋友谈谈，并建议你们都给前任留出处理问题的空间和时间。有时候，人们只需要消化情绪信息，接受敏感的情况。最好的朋友和你的前伴侣的关系可能与你和你的前伴侣的关系不同。因此，随着时间的推移，最好的朋友可能会接触到你的前伴侣，并解释他们的观点。这可能有助于你的前任接受你的新关系，也可以避免破坏你最好的朋友和前任之间的友谊。

3. 3承认你的前任可能对这段关系不满意。虽然你可能会尽最大努力让你的前伴侣理解并接受你的新关系，但这并不总是可能的。你的前伴侣可能对这段关系感到非常不安，很难接受你的新恋情。你的前任也可能会因为他们最好的朋友与他们过去的人有牵连而生气。你可能需要学会接受，拥有新的关系意味着放弃与前伴侣的关系。有时，前伴侣在面对这种情况时也会变得占有欲和嫉妒。请记住，虽然你会因为和前任最好的朋友约会而感到难过，但这并不意味着你必须放弃你的新关系。随着时间的推移，你的前任可能会过来接受这种情况。但你不能强迫你的前任这么做。

第三部分第三部分共三部分：与最好的朋友建立积极的关系

1. 1避免将最好的朋友与你的前任相提并论。为了与最好的朋友建立健康的关系，你应该避免将最好的朋友与你的前任相提并论。你的关系不是一种竞争，最好的朋友与你的前任有不同的品质。将最好的朋友与你的前任相提并论只会导致新关系中的冲突和紧张。例如，也许最好的朋友在约会之夜有不同的方式。也许他倾向于在家里安排更亲密的约会，而你的前任会在约会之夜全力以赴地准备一顿昂贵的晚餐。与其比较两者，不如关注每种方法的优点。然后，提醒自己，你和最好的朋友在一起，因为他做的事情和你前任不同，提供的东西也不同。

2. 2.不要对你的前任说闲话或垃圾话。虽然你可能不再和你的前任亲密，但你前任最好的朋友可能仍然和他很亲密，想要和他保持关系。在最好的朋友面前或与其他朋友谈论你的前任，只会在你的前任和最好的朋友之间制造更多的紧张。八卦你的前任也会给你的新关系带来问题。你对前任的伤害性言论可能会让你的新伴侣不高兴。这可能会导致你们之间的紧张和冲突。

3. 3允许最好的朋友与你的前任共度时光。为了你的新关系，你应该试着与你的新伴侣和好，与你的旧伴侣共度时光。尽管情况如此，你的新伴侣也可能错过与他最好的朋友共度的时光。你应该鼓励他们花时间在一起，这样你就不会在这段关系中试图控制或自私。你也可以试着和你的前伴侣保持更好的关系，尤其是如果你的新伴侣仍然是他最好的朋友。努力把时间花在一起，作为一个群体，可以帮助正常化的情况，让你的前任习惯你的新关系。

4. 4.在社交活动中尊重前任的感受。如果你仍然和你的前任共同拥有朋友，你和你的新伴侣最终会出现在你前任在场的社交活动中。如果发生这种情况，当你和最好的朋友在你的前任身边时，你应该尽量尊重他的感受，体谅他。这可能意味着当你和前任在一起时，不要和最好的朋友表现出太多的身体上的感情，比如牵手、亲吻或拥抱在一起。表达爱意可能会让你的前任感到不舒服或不安，尤其是如果你最近分手了，现在正和他最好的朋友见面。你也应该尽量包容你的前任，尤其是如果你的前任和他最好的朋友仍然很亲密的话。这可能意味着在与其他朋友的社交聚会中加入你的前任，或者如果你的前任与你和最好的朋友在一起，你会感觉很好。随着时间的推移，情况应该会正常化，希望你的前任会习惯你和最好的朋友的关系。