第1部分第1部分，共3部分：寻找结交新朋友的地方

1. 1让自己有空。如果你想交朋友，你首先需要以某种方式把自己放在那里，以便与人见面。如果你只是一个人坐着，朋友们可能会来找你，但这不太可能，因为他们可能认为你想一个人呆着。例如，如果你还在上学，可以和其他人坐在一起。它不一定是一张拥挤的桌子，但是试着选择一张至少有两个人的桌子。记住，当你坐在家里玩笔记本电脑时，朋友很少来敲你的门。如果你看到了走出去与人见面的机会，就抓住它们。例如，尝试参加学校或工作中的社交活动。如果有人邀请你参加聚会，那就去吧！

2. 2.加入一个组织或俱乐部，结识新朋友。这是找到其他有共同兴趣的人的好方法。你不一定需要和人们有很多共同的兴趣才能与他们交朋友。一些最有益的友谊是两个没有太多共同点的人之间的友谊。然而，如果你喜欢某个特定的话题，试着找一个你能遇到和你有共同兴趣的人的地方。例如，你可以加入学校的科学俱乐部、游行乐队、针织团体或任何其他共同兴趣团体。如果你演奏乐器或唱歌，试着加入乐队或唱诗班。如果你是运动型的，或者只是想尝试一些有挑战性的新事物，加入运动队是一个不错的选择！如果你是宗教人士，教堂、清真寺、寺庙或其他礼拜堂是一个很好的起点，因为你和那里的其他人至少有共同的宗教信仰。小贴士：有很多在线资源可以找到与你有共同兴趣的小组。试试看Meetup上的当地团体。com或在Facebook上浏览你所在地区的群组和活动。

3. 3.为你关心的事业做志愿者。志愿服务也是所有年龄段的人与他人见面的好方式。通过合作，你与人们建立了联系。你也可能遇到其他人，他们热衷于以你的方式改变事情（这是一个共同的原因）。例如，你可以在当地的养老院、医院、动物收容所或非营利组织捐赠时间。在线搜索或致电你所在地区的慈善组织，寻找你附近的志愿服务机会。

4. 4.尝试与你已经认识的人建立联系。很有可能，你已经认识一些可能成为好朋友的人。试着去了解你的同事，同学，甚至是你的社交媒体网络中的人。例如，如果你是家长，你可能会联系孩子同学的其他家长。为孩子们安排一个玩耍的日子对你来说是一个认识一些新的成人朋友的好机会。

第2部分第2部分，共3部分：迈出第一步

1. 1寻找与他人交谈的机会。你可以加入俱乐部、上学或去教堂，但如果你不与人交谈，你仍然无法交到朋友。出于同样的原因，你不必为了社交而参与到一个组织中。任何时候你和某人交谈，你都有机会结交一个长久的朋友。不要担心说什么特别的话，只要说些友好的话就可以了（比如“这不是一个美好的一天吗？”或者“那是一件很棒的衬衫！”）看看它从哪里来！你可以和任何人交谈：音像店的店员，公共交通上坐在你旁边的人，或者午餐排队时坐在你前面的人。不要太挑剔。有礼貌是很重要的。你可以通过简单的问候“早上好，你好吗？”来开始与人交谈当你从他们身边经过。通过与人打招呼来表现出简单的礼貌，会让你看起来更友好，人们往往会对此做出很好的回应。这是开始与人沟通的好方法。

2. 2.眼神交流并微笑。如果你不表现出友好和诱人的外表，人们就不太可能接受你的友谊。当人们和你说话时（或当你和他们说话时），直视他们的眼睛，给他们一个温暖、友好的微笑。不要眯着眼睛，看起来很无聊，皱眉，或者面无表情。尽量避免封闭的肢体语言，比如交叉双臂或独自在角落里闲逛。你知道吗？模仿他人的肢体语言是与他们建立融洽关系的好方法。当你和某人谈话时，试着微妙地模仿他们的表情和手势。例如，如果他们在和你说话时微笑或身体前倾，也要这样做。

3. 3.尝试各种对话开场白。一旦你找到了一个你感兴趣成为朋友的人，你就需要和那个人开始对话。这将帮助你与他们建立联系，并开始建立友谊。你可以尝试几种不同的方法。例如：试着对你周围的环境发表评论。天气很经典：“至少不像上周那样下雨！”请求帮助：“如果你有时间，能帮我搬几个箱子吗？”或者“你能帮我决定哪一件礼物更适合我妈妈吗？”或者，你可以提供帮助。例如，“嘿，你需要洗手吗？”赞美别人，比如“那是辆好车”或者“我喜欢你的鞋子”不过，要避免过于个人化的赞美，因为这会让人感到不舒服。立即跟进相关问题。例如，“你从哪里买的鞋？我一直在找一双这样的鞋。”

4. 4.通过闲聊保持对话。如果对方似乎对继续对话感兴趣，试着通过提问和提供一些关于你自己的信息来保持对话。它不必是任何深刻或超个人化的东西。重要的是要表明你既能倾听，又能为对话做出有趣的贡献。人们喜欢谈论自己，谈论自己有多伟大。多听少说，你会被认为是一个理想的朋友。通过点头，保持眼神交流，并用问题或评论跟进他们所说的话，表明你在积极倾听。例如，如果另一个人告诉你他们的工作，你可以说：“哦，酷！你是怎么进入这个行业的？”

5. 5.对话结束时自我介绍。这可以简单地说：“哦，顺便说一句，我的名字是……”一旦你自我介绍，其他人通常也会这样做。或者，你可以通过自我介绍开始对话。例如，你可以对一位新同事说：“嗨，我是索菲。我想我们还没有正式见面，但我就在你楼下工作！”记住他们的名字。如果你表现出你记得你过去和那个人谈话中的事情，他们会看到你在关注他们，并对他们产生了真正的兴趣。

6. 6请他们出去吃午饭或喝咖啡。这将给你一个更好的机会来交谈，并更好地了解彼此。邀请他们和你一起喝咖啡，并告诉他们你的电子邮件地址或电话号码。这给了对方联系你的机会。他们可能会也可能不会给你他们的信息作为回报，但那没关系。扩展自己的一个好方法是说：“好吧，我得走了，但如果你想在午餐或咖啡之类的时候聊天，让我给你我的号码/电子邮件地址。”如果你建议一个特定的时间和地点，另一个人更有可能与你会面。例如，你可能会说，“嘿，今天聊天真的很有趣！周六你想在百吉饼宫聚一聚喝咖啡吃松饼吗？”如果邀请他们一对一的聚会感到尴尬，考虑让他们和你一起参加集体活动，比如聚会或电影夜。

7. 7.追求共同利益。如果你发现与你交谈的人与你有共同的兴趣，请向他们更多地询问，如果合适的话，询问他们是否与其他人（例如在俱乐部）一起追求这一兴趣。如果是这样，这是一个询问加入他们的绝佳机会。如果你明确表达了兴趣（什么时候？哪里？谁能来？），他们可能会邀请你。如果你有一个俱乐部、乐队、教堂或其他你认为他们可能会喜欢的团体或活动，请抓住机会告诉他们你的号码或电子邮件地址，并邀请他们加入你的行列。

第三部分第三部分共三部分：维持友谊

1. 1.忠于你的朋友。你可能听说过好天气的朋友。他们是那些在一切顺利的时候乐于与你在一起，但在你真正需要他们的时候却找不到他们的人。做一个忠诚的朋友会吸引其他重视这种品质的人。这是一个很好的方法，可以把你的钱放在嘴边，吸引你生活中想要的朋友。做朋友的一部分就是准备牺牲你的时间和精力来帮助你的朋友。只要友善一点。如果一个朋友在一件不愉快的家务上需要帮助，或者如果他们只是需要一个肩膀来哭泣，那么就在他们身边。小贴士：做一个忠诚的朋友并不意味着你需要取悦他人或让你的朋友占你便宜。为了自己的健康，设定健康的界限并在必要时说“不”是很重要的。

2. 2.付出你的努力，让友谊继续下去。好的友谊需要付出很多努力。如果你的朋友总是来看你，开始聚会，记得你的生日，并主动提出邀请你共进午餐，那么无论何时你都要尽可能做到这一点，这一点很重要。偶尔问问自己，你是否是你想要的那种朋友。另一方面，问问自己，你的朋友是否在尽他们的责任。如果没有，也许是时候和你的朋友进行一次真诚的交谈了（但是如果友谊没有按照你想要的方式发展，注意不要指责他们或把所有责任都推到他们身上）。

3. 3.要可靠。当你说你要做某事时，就去做。做一个人们知道他们可以信赖的人。如果你在对待他人时体现了这些品质，它将吸引那些欣赏可靠性的人，而他们反过来也将是可靠的。如果你和你的朋友同意在某个地方见面，不要迟到，也不要让他们站起来。如果你不能按时完成任务，或者根本无法完成任务，一旦意识到这一点，就给他们打电话。请求重新安排。不要让他们意外地等你；这是不礼貌的，而且肯定不是建立潜在友谊的好方法。

4. 4.做一个好的倾听者。许多人认为，为了被视为“朋友材料”，它们必须显得非常有趣。然而，比这更重要的是，你有能力表明自己对他人感兴趣。仔细听别人说什么，记住关于他们的重要细节（他们的名字，他们的好恶），问一些关于他们兴趣的问题，花点时间了解更多。你不想成为一个总是比别人有更好故事的人，或者一个突然改变话题而不是继续对话的人。当你在听的时候，关注对方在说什么，而不是计划下一步要说什么。避免打扰，除非你的朋友要求，否则尽量不要提供建议。

5. 5.值得信赖。拥有一个朋友最好的一点是，你有一个可以和你谈论任何事情的人，甚至是你对世界其他地方隐藏的秘密。然而，在人们对你敞开心扉之前，你需要建立信任。成为一个好的知己的关键是能够保守秘密。你不应该把秘密告诉别人，这已经不是什么秘密了。不要在他们背后谈论你的朋友，也不要在他们依赖你的时候让他们失望。你也可以通过诚实和负责来建立他们的信任。

6. 6.强调你的优秀品质。展现你自己的优秀、独特品质。向别人展示是什么让你与众不同。谈谈你的兴趣和爱好。和新朋友分享一下你的背景。每个人都有有趣的故事要讲，不要害怕分享你的故事。如果你是一个独特的人，那么展示出来。一点幽默总能使谈话轻松愉快。人们喜欢和能让他们开怀大笑的人在一起。当你和你的朋友都觉得做自己很舒服时，友谊才最有效。当你和朋友在一起的时候，拥抱你最好的品质，让它们闪耀，但不要试图成为你不仅仅是为了取悦或打动他们的东西。

7. 7.与朋友保持联系。人们经常与朋友失去联系，因为他们要么太忙，要么就是不够重视朋友。当你与朋友失去联系时，友谊可能会破裂。当你很难再次与他们联系时，试着去联系他们。即使你没有时间进行长时间的交谈或聚会，也可以发一条短信或顺道过来打个招呼，让你的朋友知道你还在想着他们维持友谊是一项艰苦的工作。腾出时间和你的朋友分享你的生活。尊重他们的决定，并与他们分享你的决定。随着时间的推移，努力保持联系。

8. 8.明智地选择朋友。随着你与更多的人交朋友，你可能会发现有些人比其他人更容易相处。虽然你应该总是让人们从怀疑中受益，但有时你可能会意识到某些友谊是不健康的，例如，如果一个人对你极度需要或控制，不断挑剔，或给你的生活带来危险或威胁。如果是这样，请尽可能优雅地摆脱友谊。珍惜那些对你生活有积极影响的朋友，并尽你所能对他们产生积极影响。离开一段友谊可能很困难，即使它不健康。如果你不得不结束你的友谊，给自己时间为失去而悲伤。

• 说话之前先想一想你说的话。当你鲁莽地说话时，你的朋友可能会受到伤害或冒犯。
• 如果他们对你的印象不如你对他们的印象那么亲密，试着放松一点。不要强迫他们喜欢你。
• 如果你不是那种自然地微笑/眼神交流的人，不要强迫自己假装微笑，或者如果眼神交流让你不舒服，也不要强迫自己改变/掩饰自己的自然行为，因为我们不可能都是外向的人。我们表达自己的方式都不一样。
• 永远要友善，永远不要因为某人的长相或与你不同而评判他。如果你不给别人机会，你会错过很多美好的友谊。
• 不要担心别人怎么想。大多数时候，人们会考虑其他事情。不要妄想。
• 你不一定要成为超级明星才能成为好朋友。试着变得积极友好，这样当人们在你身边时，他们会感觉良好并受到赞赏。
• 了解新朋友的其他朋友和家人。这可以为你在他们的社交圈中结交更多的朋友打开大门！
• 对自己有信心！人们被自信所吸引，如果你不总是事后诸葛亮的话，你会更容易接近别人。