第1部分第1部分，共3部分：核实您的法律和财务记录

1. 1如果你参与过法庭案件，请准备一份刑事和民事法庭记录的副本。如果您已被逮捕、起诉、离婚或参与任何其他法律程序，这将适用于您。如果你住在美国，这个过程会因你居住的州而异。在大多数情况下，法院书记官办公室应该能够帮助你。你可以浏览你所在州司法部门的网站，找到你的案件所在的法院。你可能需要为获得法庭记录的副本支付少量费用。这取决于法庭，以及检索记录所需的时间。确保这些记录上的所有信息准确无误。

2. 2.考虑删除你的记录。删除你的记录意味着定罪或逮捕将从你的记录中删除。如果事件发生时你是一名青少年，或者逮捕是错误的，通常会这样做。记录有时也会被封存，这意味着事件不会出现在背景调查中。有关封存和删除记录的法律因您居住的地方而异。在美国，你可以先访问你所在州的网站，然后使用搜索功能查找“封存和删除”

3. 3.索取您的信用报告副本。你的信用报告包含的信息包括你的姓名、地址、你如何支付账单、你欠了多少钱，以及你是否申请过破产。Equifax、益百利和TransUnion是美国三大信用报告机构。它们每年都需要向您提供一份免费的信用报告。您可以在annualcreditreport在线订购这些报告。通用域名格式。如果有错误，您可以联系报告机构并要求他们更正。可能会要求您提供支持文件。

第2部分第2部分，共3部分：检查你的个人和职业信息

1. 1清理你的数字足迹。你的数字足迹由互联网上关于你的信息组成。在进行背景调查之前，你应该采取一些措施来了解情况，并做出必要的改变。谷歌自己。如果你的搜索结果显示了你不想要的信息，请让网站管理员将其删除。如果是朋友发的帖子，请他们删除。通过查看所有社交媒体帐户并确保应用了最严格的设置来更新隐私设置。不要发布你不想让潜在雇主看到的东西。例如，不要发布非常私人的信息，或与网络恶棍进行斗争。

2. 2核实你的专业执照和证书。如果你的职业要求你持有执照，请与发证机构联系，确保你的记录与他们的相符。这一过程将因您居住的国家或州而异。在美国，你通常可以去你所在州的。政府网站开始。例如，如果你住在印第安纳州，你会去印第安纳州。点击“许可证”标签然后，您可以查看申请和查看许可证的选项。

3. 3.更新你的参考信息。如果你选择在简历上列出推荐人，请确保提供最新的电话号码和电子邮件地址。在填写求职申请时，你也应该随身携带这些信息。你不想提供一个过时的电话号码，让未来的雇主缺乏信息。如果你把别人当作参考人，给他们提个醒被认为是一种很好的方式。

4. 4验证哪些内容将被检查，哪些不被检查。你可以确定你的信用报告和犯罪记录会被检查。然而，许多人担心他们的政治背景会阻碍他们找到工作。别担心，你的信用报告和法庭记录不会透露你的身份。然而，潜在雇主可能会在社交媒体上找到关于你的信息，所以请注意你的帖子。此外，在一些州，这些信息是公开记录。如果你觉得自己因为政治原因被拒绝工作，你可以联系平等就业机会办公室（EEOC.gov）。在美国，基于此进行歧视是非法的。员工薪酬申请不会出现在你的背景调查中。在一些州，这些记录是公开的。然而，雇主在给你提供工作机会之前不能查看他们。

第三部分第三部分共三部分：如实申请并解决问题

1. 1.诚实。如实回答所有问题和信息请求。如果你在申请表或简历上撒谎，一次彻底的背景调查会发现不一致之处。如果未来的雇主知道你不诚实，他们可能会决定不雇佣你。

2. 2提供完整的答案。确保填写申请表的所有部分。如果你留下了一些空白，未来的雇主可能会认为这是一个危险信号。例如，如果你被要求提供过去9年的工作经历，不要只提供过去5年的信息。

3. 3确保您的信息是最新的。提供所有领域的最新信息。例如，如果你最近离职，确保你在简历上注明结束日期。你还应该确保更新简历，包括最近的学位、奖项和晋升。确保准确陈述你当前的职位。

4. 4准备好解释任何负面信息。如果雇主担心任何信息，请准备好解释为什么它不会影响你的工作能力。例如，也许你在大学里因为公共骚乱而被捕。解释这是年轻人的轻率行为，你已经成熟了。基于背景调查中可能披露的某些信息（如政治活动或国籍）拒绝雇佣某人是违法的。如果你觉得自己受到了歧视，请联系EEOC的平等就业机会委员会。州长：如果你的背景调查显示信息会妨碍你做好工作，雇主可以合法地拒绝雇用你。例如，如果你申请了一份司机的工作，但你被判犯有交通过失杀人罪，雇主不必雇用你。

5. 5.回顾背景调查。如果你因背景调查中出现的问题而未被录用，你有权要求未来雇主提供一份报告副本。他们还必须向您提供进行报告的机构的联系信息。仔细查看报告以查找错误信息。如果有不准确的地方，请联系报告公司，要求他们修复，并将变更通知雇主。你可能需要提供错误的证据。

• 本文重点介绍美国的法律和程序。不同国家的法律和程序可能有所不同。
• 自我检查是一个很好的方法，可以确保你的背景中的所有内容都被准确地报告。
• 即使你没有接受背景调查，每隔几年自我检查一次也不是一个坏主意。