方法1方法1/3：亚洲文化中的鞠躬

1. 我知道什么时候鞠躬。鞠躬在亚洲文化中通常用来表示尊重、荣誉或感激。沉默的鞠躬通常会取代“谢谢”这句话在亚洲文化中，你应该从臀部低头鞠躬。礼貌鞠躬在许多亚洲国家仍然很常见，但在美国却没有那么严格。了解你周围的文化或你周围人的文化，以确定鞠躬是否合适。鞠躬在许多东亚国家都有不同程度的流行，但在中国、韩国、台湾、日本和越南最为突出。各种细微的鞠躬被用来表达道歉、感激、真诚、尊重和悔恨等。握手已成为许多东亚文化中的常见问候语，尤其是在商界。当你第一次见到某人时，鞠躬可能并不合适，尤其是当他或她是同龄人时，但鞠躬可以是一种表达更复杂情感的多功能方式。通常欢迎微微鞠躬以示礼貌。

2. 2假设鞠躬姿势。双脚并拢站直，脚后跟成V形。双手紧握身体两侧，但不要太紧。

3. 3.用腰鞠躬，不要用脖子。腰部弯曲，但背部挺直。弯曲时张开双手。双脚并拢。

4. 4.转移视线以示尊重。如果你向长者、上级或你尊敬的人鞠躬，鞠躬时要低头看他们的脚。如果你要向那些不属于这些类别的人鞠躬，请直视他们的眼睛。记住，如果你直视某人的眼睛，这可能会被视为不尊重的表现。当向年长、思想传统的人鞠躬时尤其如此，尤其是那些在东亚文化中长大的人。仔细考虑情况，并注意你向谁鞠躬。

5. 5.完成鞠躬。挺直身体，双手合拢，双脚分开，回到V字形。与鞠躬的人进行眼神交流。

方法2方法2/3：西方文化中的鞠躬

1. 我知道什么时候鞠躬。在许多西方文化中，鞠躬逐渐成为一种尊重和认可的传统标志，但它已经不像以前那么常见了。你仍然可以鞠躬以示尊重，或者在一种情况下加入戏剧性的花式动作，但这种姿势似乎有点过时。尽管如此，鞠躬仍然被普遍认为是一种礼貌的姿态。在西方文化中，鞠躬通常伴随着一种假装拘谨的气氛，或许还伴随着某种程度的讽刺自我意识。欧美礼仪鞠躬在很大程度上是一种不合时宜的姿态，所以请记住，你可能不会被认真对待。试着通过玩弄细微差别并将这个姿势发挥到极致，来模拟鞠躬的礼节。慢慢地深深地鞠躬以表示讽刺，比如慢慢地鼓掌。迅速而礼貌地鞠躬以表达假装的尊重。

2. 把你的左手放在背后。手臂弯曲在肘部，手掌向外（与腰部水平）休息。或者，左手压过腹部。

3. 3将右手放在腰部。弯曲你的手臂。手掌紧靠身体，上身前倾。你弯得越低，你表现出的尊重就越多。如果你戴着帽子，摘下它，用右手握住帽沿。如果你处在一种需要极度尊重的情况下，比如葬礼或国歌表演，把帽子夹在胳膊下，直到那一刻过去。

4. 4把眼睛放低。不要抬起下巴来保持眼神交流，这可能被视为不尊重。然而，这是一个从等级森严的封建社会演变而来的传统，因此，如果你目光接触或鞠躬“不正确”，不要指望21世纪的大多数人会生气。

5. 5以一种流畅的动作站立。挺直你的背。把手放下。抬起你的眼睛，面对你鞠躬的人的凝视，然后继续与他们交谈。

方法3方法3/3：在其他情况下鞠躬

1. 1在公司环境中。鞠躬表示尊重，就像在非公司场合一样，但要特别注意你鞠躬的人的级别。日本文化等级森严，这意味着老年人的社会地位高于年轻人，男性的地位通常高于女性，高级管理人员比初级管理人员更需要尊重。日本商人通常在鞠躬或握手前交换名片。确保你的名片上清楚地标明了你的级别，这将决定你的谈判对手应该是谁。如果你向在他/她各自公司中排名高于你的人鞠躬，一定要转移视线以表示尊重。记住，级别较高的人可能不会鞠躬。鞠躬在实践中通常是一种单向的姿态。

2. 2如果你穿着裙子或连衣裙，考虑行屈膝礼。站立时交叉双腿和脚踝，然后稍微弯曲膝盖。把衣服的面料向两边拉。这是欧洲和美国表达尊重的传统方式，但在过去一个世纪里，它的使用急剧下降。在任何可能需要鞠躬的情况下行屈膝礼。和鞠躬一样，屈膝礼仍然被认为是一种礼貌的姿态，但它会让人觉得有点过时。

3. 向观众鞠躬。在西方文化中，演讲或表演结束后鞠躬以感谢观众的掌声是很常见的。当你的观众鼓掌（或啪的一声、欢呼声等）时，把你的右手放在胸口中心。深呼吸。弯腰。短暂低头，然后站起来。不要鞠躬太久，也不要鞠躬太快。鞠躬3-5秒，但不要让它拖下去。站着别动。鞠躬时不要拖着脚走动。

• 正确鞠躬的触发因素和机制在不同文化中可能有很大差异。鞠躬之前，确保你做得对。
• 鞠躬时通常会把手放在胸前，尤其是穿着低胸衬衫时。