第1部分第1部分，共4部分：让你的马冷静下来

1. 1遛马。当你还在骑行时，在骑行结束时放松缰绳，步行10到15分钟。特别是如果你一直在慢跑或跳跃，确保你的马有时间冷却肌肉。就像长跑后跑步者走路冷却一样，马在完全停止工作之前需要时间冷却。你永远走不了太久。努力工作的马应该尽可能地冷静下来！当你骑完马后，他不应该喘着粗气或仍在冒汗。在小径上或在房子周围散步，这样对你和马来说都会更加风景优美，更加享受。

2. 2卸下你的马。同时将双脚从马镫上取下，从马的左侧下马。把马镫卷起来。把你的腰围放松一到两个洞。把缰绳套在他的头上，这样你可以更容易地引导他。把手放在马的前腿之间。如果他感到非常热或仍在积极出汗，继续用手走路。确保马没有严重呼吸。如果他是，继续用手陪他走。如果你看到马的前腿或后腿之间有白色的泡沫状汗水，请在去除大头钉之前将其冲洗干净。

3. 3给你的马喝水。在桶里装满温水或冷水，递给他。如果他喝了一整桶水，再给他一桶。这是一个神话，“热”马，或刚刚工作的马，不能在骑行后喝水。如果天气炎热且马匹努力工作，每小时会流失2到4加仑的汗水，因此需要喝水以防止脱水。

第2部分第2部分，共4部分：解开你的马

1. 1驯服你的马。把你的缰绳放在左手上。把缰绳套在马头上，就好像你要再次骑行一样。松开鼻箍和喉部锁扣。把马的缰绳套在他的头上，放在你的右手里。戴上他的缰绳，它应该还在你的左手里。把缰绳放在一边，以便你以后可以把它清理干净。

2. 2把马放在枕木上，或把它拴在拴马柱上。如果你在马厩里，把马拴在十字架上；如果你在外面，把马拴在拴马杆上。如果你使用的是横系带，将横系带的小金属扣通过最靠近马嘴的金属环系在马笼头的两侧。如果你要把它拴在拴马杆上，把牵索上的皮带扣系在马脸颊下面的缰绳上的环上。将牵引绳牢固地连接到挂接柱上。确保横拉杆的一端有一个快速释放装置，以帮助您的马保持安全。

3. 3解开你的马。取下马鞍、腰围和鞍垫。如果谷仓里没有马鞍架，你可以把马鞍的鞍头（或前面）放在地上，靠在墙上。你也可以把它倒过来。翻转鞍垫，使汗液开始变干。确保您可以轻松接触到引绳。保持你的美容区干净有序。

第3部分第3部分，共4部分：为马梳理毛发

1. 1找到马的梳理用品。你的马应该有自己的刷子，包括咖喱梳、硬刷、软刷、蹄子、毛巾和刮汗器。

2. 2用刮汗器清除马身上的水和盐。施加适度的压力，在马身上快速向下移动刮刀，以清洁马匹。不要用刮刀用力踩，否则会伤到你的马。
3. 3用咖喱梳在马身上做圆周运动，除了他的脸和膝盖以下。咖喱梳你的马，最好是10或15分钟。咖喱梳会带来灰尘、污垢和汗水，这些都是马毛里的。

4. 4在同一区域使用硬刷（也称硬刷）；用短促的笔触拂去他身上的污垢。从鼻子到尾巴刷，或按头发的方向刷。不要害怕精力充沛。特别关注出汗或接触过大头钉的部位。如果你的马不介意，用硬刷子刷他的脸，尤其是他的耳朵周围，这会让马缰出汗。

5. 5用软刷子刷他的全身，包括脚和脸周围。如果他脸上出汗，就用湿毛巾擦。

6. 6选马蹄：先选马的左前蹄，然后选马的左后蹄，再选马的右后蹄，再选马的右前蹄。确保他的脚上没有石头，也不要刮到马脚的青蛙，这是马脚中间较软的三角形。这个区域很敏感。

7. 7如有必要，用软管将马放下。如果你的马很热，出汗，或者身上仍然有汗痕，你可以用软管冲洗他身上仍然出汗的部位。重要的是，在他回到自己的摊位之前，把身上所有的汗水都洗掉；想象一下，你跑了四英里，还没洗澡，就睡在自己的床上！用软管冲洗马出汗的部位后，用刮汗器清除这些部位多余的水分，以便马更快干燥。与其用汗水刮他的腿，不如用毛巾擦干。如果你的马在几个地方只是轻微出汗，用硬刷蘸一桶水“湿刷”它。用湿刷子刷马出汗的部位。这就像一个微型浴缸。当你给马梳理完毛后，马身上应该没有汗痕。他看起来要么洗得好，要么洗得好！你也可以用一种对马安全的洗发水来滋润你的马的皮肤，清除汗液和污垢。

8. 让你的马准备好回家。穿上他在摊位上需要穿的任何东西，比如钟形靴、苍蝇床单、毛毯或婴儿床项圈。如有必要，可以使用任何药物，如治疗马蹄的鹅口疮药物。

第四部分第四部分，共四部分：收马

1. 把马带回马厩或围场。把铅绳系在他的缰绳上，把他带到他的马厩或围场。当你牵着马的时候，你应该把右手放在牵索的末端，靠近马的下巴，左手握住多余的牵索。不过，不要将铅绳缠绕在手上。这匹马应该向你的右边走。

2. 把你的马放到他的马厩里。当你进入摊位时，转过身，使你们都面对摊位门。脱下他的缰绳，离开摊位，在你身后关上它。把缰绳收起来；摊位门旁边通常有一个挂钩。给他一个薄荷或一片苹果来奖励他！

3. 3清洁您的美容区。把多余的头发从刷子上扯下来扔掉。把所有的刷子放回梳妆盒，然后把梳妆盒放回梳妆间。如果你的马在马厩里大便，把大便舀起来放到大便桶里。再次检查排水管是否清洁，软管是否整齐放置。您希望美容区整洁美观，以便下一个使用它的人使用。

4. 4清理马头钉。用马鞍皂擦拭马鞍、腰围和马缰，去除汗水或污垢。为此，取一块海绵，蘸一点水，然后在海绵上涂抹肥皂。用海绵彻底擦拭马鞍、缰绳和腰围的所有部位。将肥皂涂在皮革上，使马鞍上没有肥皂水。皮革应该看起来干净，手感柔软。用水冲洗并清洁马口。把大头钉放回大头钉室里它应该放回的地方。

• 听你的马说！如果你走了他之后，他看起来仍然很热，继续走。如果他喝了一整桶水，再给他一桶。
• 如果你想去除马身上的汗痕，请多次使用咖喱梳、硬刷和软刷。
• 有些人认为马喜欢温水而不是冰水；两种都试一下，看看你的马更喜欢哪一种。
• 骑马前不要喂太多的马。
• 让你的马在喂食前后至少消化30分钟。