方法1方法1/4：用诡计捉贼

1. 1你们的垃圾。你可以通过检查别人的垃圾来抓小偷。当然，你不能在人们的垃圾桶里到处挖掘。这太明显了。然而，当食物被偷时，你可以在午饭后马上去和同事聊天。有些人只是把遗体扔进自己的垃圾桶，即使他们拿走了。你可能会认为某人太笨了，不会把垃圾扔进办公室。然而，有些人出于一种权利感而偷盗，把它扔掉也没问题，尤其是如果他们是老板的话。

2. 2使用“污染”策略。不，你不应该用可能导致疾病的东西污染食物。相反，当有人吃了你的食物时，发一封办公室电子邮件说：“给吃了我食物的人：我刚刚发现里面的花生酱被召回了，它会让你生病。你应该寻求医疗救助。”窃贼很可能会认罪，只是为了找出“污染”的原因。你也可以留个便条。

3. 3把食物加热。抓住小偷的一种方法是在食物中加入特别辣的东西，比如鬼辣椒。你应该能够分辨出是谁吃的，因为那个人最终会出汗，可能需要大量的水。如果你这样吃东西，一定要留意办公室周围。请记住，这种策略可能会带来一些法律后果，特别是如果它以某种方式伤害了患者（例如他们对辣椒过敏）。

4. 4使用便宜的照相机。一种选择是保姆相机，因为你可以找到那些相对便宜的相机。把它藏在厨房里，放在视频里。下次有人偷食物时，检查摄像头，看看是谁偷的。当然，你需要找到一个可以插上电源的相机，或者你需要给它充电。您需要得到上司的许可才能选择此选项。记住，可能是你的老板偷了你的食物，所以这可能会造成问题。

方法2方法2/4：采用监视

1. 1召集一些志同道合的同事或同龄人。你需要不止一个人来进行监视，因为你不能一直呆在餐厅里。因此，与工作中的一些朋友交谈，并达成一项协议，以“覆盖”午餐室，这意味着你错开午餐，以便在午餐期间，你们中的一个人在那里。

2. 2注意谁在吃什么。一旦你确定了餐厅的位置，就要密切关注谁在吃什么。如果你注意到有人拿走了不属于他们的东西，你就抓到了偷食物的人，或者至少抓到了其中一个。如果食物贴上标签，这一步效果最好，这样你就可以看到它属于谁。

3. 3仔细倾听。如果只有少数人深夜在办公室，听听谁要去厨房。周围人少的时候，食物更有可能被盗。如果你听到厨房里有人说话，去调查一下。你不必面对这个人，只要看看他们在吃什么就行了。你可能知道它属于谁。如果不是他们，你就有你的小偷。

方法3方法3/4：尝试威慑

1. 1符合人的良好本性。你可以发一份办公室备忘录，说明由于饮食限制，为什么这些食物很重要。换句话说，如果你不能吃那些食物，你就不能吃，因为你有严格的饮食或食物过敏，不能在任何地方挑选食物。你也可以在冰箱上留下便条，而不是发电子邮件。

2. 2冰箱上的POST规则。问问你的老板你是否可以在冰箱上张贴关于办公室食物的规定。例如，一条规则可以是：“除非有明确的标记，否则不要吃不是你的食物。”另一条规则可能是“在所有食物上贴上名称和日期的标签。”规则可能会阻止一些人。

3. 3确保为您的食物贴上标签。虽然这不会阻止别人吃你的食物，但如果你的食物上贴上你的名字，可能会让一些人三思而后行。这样一来，问题就迎刃而解了，他们必须考虑偷你的食物，而不仅仅是“某人的”食物。然而，根据偷盗者的原因，给食物贴标签可能会适得其反。例如，如果一个人偷窃是为了报复他不喜欢的人，而你恰好是他不喜欢的人，那么给食物贴标签只会告诉他们谁的是谁的。

4. 4带配料，不要带饭。也就是说，如果你想要一个三明治，带上组件而不是组装好的三明治。同样，如果你有沙拉，就把它分成部分而不是组装起来。大多数人会选择已经组装好的东西，而不是需要组装起来的东西。

5. 5拿起一个深色的午餐袋或容器。另一个让一些人望而却步的选择是挑选一个不透明的午餐袋。这样，这个人就看不到里面有什么了。大多数人会避免从他们看不见的袋子里挖洞，但他们会选择他们能看到的选项。

6. 6跳过单个预包装项目。袋装薯条或胡萝卜、苏打水、酸奶，甚至冷冻食品都比你自己批量购买和包装的东西更容易被盗。原因是预包装的物品似乎更方便，所以更容易抓取。

7. 7试着把食物藏起来。保存午餐的一种方法是把它藏起来。如果看不见，就不太可能被盗。你可以试着把它藏在冰箱后面，比如，藏在其他食物后面。你也可以简单地把它放在桌子上的一个小冰柜或绝缘午餐袋里，还有冰袋。

方法4方法4：对付偷午餐的人

1. 1面对小偷。对付偷午餐的人的一种方法就是直面小偷。与小偷对抗可以很简单，只要进入房间，看着他们拿走你的食物。如果他们转过身来，意识到自己被抓住了，那可以阻止一些小偷。然而，你也可以与他们接触，谈论解决问题的方法。试着从同情的角度来看待这个问题，这样会让这个人少一些防御性。例如，你可以这样说：“你可能没有意识到，但我想你一直在从冰箱里拿走我的食物。我不是想攻击你。我只是想找出一个解决方案。如果我们找不到解决方案，我需要向老板提出这个话题。”

2. 2与上司交谈。对付食品窃贼的另一个选择是把信息带给你的老板。当然，只有当你绝对确定那个人是小偷时，你才会这么做。你还应该有证据来支持你的主张，而不仅仅是道听途说。

3. 3将其交给人力资源部。如果是你的老板在偷东西，或者你的老板不愿意处理这种情况，如果你在一家大公司，你可以把它交给人力资源部，因为他们更有能力处理这个问题。否则，您可能需要直面他们。