...者对受害者发动人身攻击被认为是很常见的。在与自恋者打交道时,无论是否有前科,拒绝回应人身攻击都有助于缓解这种情况。许多自恋者似乎不明白为什么他们的受害者会对人身攻击和虐待做出愤怒、痛苦或背叛的反应。用...
处理幼儿愤怒的第一步是试图确定爆发的原因。在这个年龄,发脾气很常见,通常可...
方法1方法1/3:在工作或学校与男孩打交道 1远离这种情况。如果一个男孩打扰你,骂你,或者试图碰你,你能做的最好的事情可能就是离开这个环境,这可能比反击更难做到。他会在你的反应中茁壮成长,如果你不给他,他...
方法1方法1/3:说不 1明确地说不。说不可能很难,尤其是当你想显得友好的时候。避免给出不完整、无力或不明确的拒绝。提前练习这样的直接陈述:“我不想给你我的答案”,或者“我不会让你使用我的作品”如果你为了...
...尝试没有得到善意的回应,那么你可能是在和一个偏执狂打交道。 2展示不赞成,而不让他们把你卷入争论。与偏执狂争论可能会让你感到沮丧和疲惫,你永远不会改变他们的想法。相反,要表明他们的行为是不恰当的,不被...
第1部分第1/3部分:与低估你的人交谈 1.自信。自信的沟通会帮助你清晰地表达自己,保持自尊;它还能帮助你对自己和自己的能力感到更加积极。这种交流方式甚至可以帮助你自我认知,因为你是在表面上描述自己的想法,...
方法1方法1/3:立即找到解决方案 1制定不依赖他们的计划。如果你要举办生日派对,不要让他们带来蛋糕。如果你需要搭便车去某个地方,问问另一个更守时的人。 2.早点告诉他们。如果你需要他们在下午6点到达某个地方...
方法1方法1/3:与人互动 1确定此人让你烦恼的地方。花点时间想想为什么这个人会让你生气。是他们的声音吗?他们说的话?他们的态度?或者别的什么。更清楚地了解对方为什么会惹恼你,可能会帮助你更好地管理与他们...
方法1方法1/3:设置边界 1想想你想要什么。当你和一位同事幸福地相处时,分手后在工作场所导航是你最不想做的事。既然这是一个现实,你需要考虑你想要什么样的事情。花点时间记下你理想中希望如何与你的前任互动。...
方法1方法1/3:让你的朋友参加与他人的活动 1邀请您的朋友加入该小组。如果你的朋友过去让你和其他朋友在一起的时候感到不舒服,这可能会让你感觉很难。然而,保持乐观。如果你的朋友知道在某种情况下需要他们,他...