习惯与上瘾

虽然习惯和上瘾这两个词听起来很相似，但它们之间几乎没有什么区别。如果简单地解释一下，习惯可以定义为一种自动发生的后天行为模式。然而，上瘾和习惯是完全不同的。它可以定义为慢性复发性脑疾病。在心理学中，人们注意到上瘾是一种状态，它会破坏个人和整个社会的行为。另一方面，习惯是没有破坏性的。心理学家声称上瘾源于习惯。

什么是习惯(a habit)？

如上所述，习惯可以被定义为一种后天习得的行为模式，通常是自动发生的。习惯来自各种各样的因素，比如我们遇到的人，我们在生活中遇到的经验，以及我们在生活中所做的无数决定。当一个行为被一个人一次又一次地执行时，它就变成了一种习惯。例如，想象一个人总是以一种特殊的方式在桌子上整理他的书。如果有人要改变这种秩序模式，个人就会有改正的倾向。这是由于重复的行动，这使个人舒适的具体方式和方式。从童年到成年，这种安排方式保持不变。因此，习惯是一种在很长一段时间内以特定方式完成某项行动的自动反应。这是所有人类的共同点。在我们的一生中，我们倾向于以同样的方式做事，甚至没有意识到我们是这样做的。然而，大多数习惯不会扰乱一个人的日常生活。但是，有些情况下，某些习惯对大多数人来说都是易怒的。一般来说，习惯更应该被看作是个人的行为习惯和行为模式。例如，观察一个狂热的读者。只要有空，他就把时间花在看书上。这是因为一个人一生中养成了读书的习惯。这是一个非常积极的习惯的例子。然而，人们也有消极的习惯。在这种情况下，它们会给个人和他人带来问题，但这些问题是可以纠正的。

什么是上瘾(an addiction)？

当注意到成瘾时，它可以被定义为一种慢性复发性脑疾病。根据心理学家的说法，它会因为任何动作的重复动作而改变大脑。上瘾不仅会对个人产生影响，也会对周围有上瘾的人产生影响。但是，在大多数情况下，正是那些上瘾的人遭受了巨大的痛苦。这是因为当成瘾变得严重时，它会影响到个人生活和事业。上瘾的人在许多功能上都有困难，这些功能通常被认为是日常生活中必不可少的。决策、学习和记忆以及行为控制都是一些因上瘾而受到影响的领域的例子。就像一种习惯，上瘾也是重复的。然而，这种差异源于一种对个体来说不可或缺的上瘾，因为如果不去做某一特定的行为，生活就会变得困难。从这个意义上说，上瘾会影响个体的心理稳定性。经常服用毒品可以作为一种影响精神稳定的成瘾的例子。如果停止吸毒，大脑就无法稳定下来。对于成瘾，寻求专业人士的帮助是非常重要的。

习惯(a habit)和上瘾(an addiction)的区别

•习惯是心理活动的结果，而上瘾会影响心理稳定。

•上瘾在本质上具有破坏性和破坏性，而习惯在本质上不具有破坏性和破坏性。

•你需要心理医生的咨询来戒除毒瘾，而你不需要咨询任何心理医生来戒除某个特定的习惯。

•习惯很难消失，而一些上瘾会导致死亡。

图片说明：

1.通过Wikimedia Comm***阅读Dmn（自己的作品）[公共领域]的书

2.Ivo Balzer吸烟（自己的作品）[署名]，通过维基共享资源