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深海鱼油是一种膳食补充剂,含有一种称为ω-3脂肪酸的营养物质,对人体功能至关重要,而人体无法产生这种营养物质。鱼油中的ω-3脂肪酸被认为对预防健康有益。一些人认为深海鱼能提供更有效的油脂,因此,与生活在较浅水域的鱼相比,深海鱼被认为是更好的ω-3脂肪酸来源。虽然测试仍然没有定论,但营养学家经常指出,常规鱼油和深海鱼油之间唯一真正的区别是它们的栖息地。一些健康专家认为,深海鱼油对环境和消费者的潜在危...
黑加仑油是从黑加仑植物的压榨种子中提取的。作为膳食补充剂,它通常作为凝胶帽出售。它可能有助于减轻炎症,尤其是在骨骼和关节周围的软组织中。因此,它经常被患有关节炎和相关疾病的人使用。...
琉璃苣籽油是一种从琉璃苣植物种子中冷榨而来的精油。琉璃苣是一种高大的一年生植物,原产于叙利亚,开紫色小花,叶稍多毛。琉璃苣植物的种子、叶子和花朵都是可食用的。琉璃苣籽油富含γ-亚麻酸,一种有助于减轻炎症的ω-6脂肪酸。它被用于天然制剂中,用于治疗关节疼痛、皮肤疾病以及与月经和更年期相关的症状。...
肠溶鱼油是一种膳食补充剂,提供一种名为ω-3脂肪酸的营养物质,据信有助于预防多种疾病。肠衣是一种屏障,用于某些药片上,以防止胃部消化;并非所有鱼油胶囊都有这种涂层。一些营养学家说,肠衣并非绝对必要。几家制造商销售多种不同类型的鱼油补充剂,其剂量和成分各不相同。许多可以帮助提供某些类型脂肪酸的推荐每日摄入量。。...
黑醋栗籽油,顾名思义,是从黑醋栗种子中提取的;黑醋栗浆果,也被称为黑醋栗,是从虎耳草科灌木中获得的。该油含有两种形式的亚油酸,17%的γ-亚油酸来自ω-6族,13%的α-亚油酸来自ω-3族。ω-6和ω-3脂肪酸是执行许多基本身体功能所必需的。身体分解脂肪酸,产生一种叫做前列腺素的调节物质。这些激素控制血管肌肉细胞收缩和扩张、细胞生长、组织保护、疼痛敏化、血小板聚集以及血小板分解、钙运动和炎症调节。...
鱼油从冷水油性鱼类中提取,是ω-3长链必需脂肪酸的天然来源。然而,冷水鱼并不像大多数人认为的那样制造这些酸,而是通过食用藻类或产生这些酸的小鱼,将它们积累在脂肪组织中。不幸的是,环境毒素也是以这种方式储存的,这使得经常食用某些食肉鱼类成为一种危险的做法,尤其是那些在已知受到污染的水域中捕捞的鱼类。因此,作为膳食补充剂加工的大部分鱼油都要经过“剥离技术”,也就是说,在包装成胶囊和软凝胶之前,鱼油要经...
许多人服用鱼油补充剂是因为它们对健康有益。这些益处包括改善血液循环、增加减肥、预防心脏病、免疫和抗炎特性。说到鱼油药片,并不是所有的药片都是一样的。由于汞、多氯联苯(多氯联苯)和二恶英等添加剂,某些种类的鱼油补充剂实际上弊大于利。有几个指导原则可以用来为他们选择最好的鱼油片。。...
精制鱼油含有ω-3脂肪酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),是健康饮食的主要成分之一。鱼类通过食用某些藻类或其他鱼类来积累ω-3脂肪酸。事实上,特定鱼类在食物链中的含量越高,ω-3脂肪酸的含量就越高。然而,这些鱼类也可能积累有毒水平的汞,这可能对人类有害。因此,纯净鱼油补充剂,尤其是那些经过汞测试的补充剂,对于那些希望在饮食中摄入足够的ω-3脂肪酸而不食用大量鱼类的人来说,已经变得...
鱼油的用量有通用指南。如果你身体健康,那么这些建议可能是完美的。如果你有现有的健康状况,你应该与医生讨论鱼油的正确剂量。...
星花是开花植物的一种,尽管它的名字与来自世界不同地区的许多不同植物一起使用。例如,在澳大利亚,这个名字通常指的是花萼属植物的各种种类,花萼能开出类似星星的花。类似地,在地中海大部分地区发现的一种开花草本植物有着相同的名字,能开出由五片三角形花瓣组成的星形花朵,这些花瓣构成了一颗星星。美国(美国)或英国(英国)的星花通常指的是属于三合一属的几种不同开花植物中的一种。。...
欧米茄油是一种多不饱和的必需脂肪酸,通过大量研究确定其对健康有益。欧米茄油,也称为欧米茄脂肪酸,属于人体生存所需的必需脂肪酸家族,但不能自行产生。因此,这些油必须来源于食物来源,而且已经证明,富含欧米茄油的饮食会带来更健康、更长的寿命。寻求增加欧米茄油摄入量的人有很多饮食选择。。...
鱼油长期以来被认为对心脏有好处。在许多情况下,它在预防心脏病发作方面绝对是优秀的,因为它有助于降低有害胆固醇,而有害胆固醇可能导致动脉斑块和心脏功能紊乱。然而,2005年收集的证据表明,至少一些患有心脏病的人不应该食用鱼油,事实上鱼油弊大于利。...
舒适舱是一种独立式舱,设计安装在军用飞机上,用于在高级官员需要空中旅行时容纳他们。安装舒适舱的做法一直是一个有争议的话题,一些人认为这是对资源的浪费,而另一些人则认为这是非常必要的,这样官员们就可以在飞行中举行会议并讨论重要问题。在一些人看来,舒适舱的冲突说明了许多军队中存在的士兵和高级军官之间的脱节。。...