【健康饮食】的知识问答

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什么是垃圾食品饮食？(a junk food diet?)

垃圾食品饮食是一种饮食计划，节食者为了减肥而吃少量或低脂的垃圾食品。医生或营养师通常不推荐垃圾食品饮食，但许多人尝试这种饮食，以便在减肥的同时继续吃自己喜欢的不健康食品。在食品杂货店，当然不缺减脂或无脂的零食...

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璾橃乄发布于 2022-02-26 22:48

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什么是不同类型的减肥食品？(the different types of diet foods?)

减肥和控制体重是两个常见的问题。人们试图在这些领域实现和保持目标的一种方式是吃减肥食品。许多商店为需要这类商品的消费者提供多种选择。其中包括减肥饮料、主菜和甜味剂。...

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明明明明明明123 发布于 2022-02-26 21:41

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什么是健康垃圾食品？(healthy junk food?)

健康垃圾食品是传统高热量加工零食和饮料的替代品。一些健康的垃圾食品可能仍然含有一些不健康的成分，比如巧克力，但数量较少。其他健康零食则采用更健康的成分和不太容易发胖的制作技术，旨在满足许多不同的健康问题。节食者通常会发现，大多数杂货店出售的零食从低热量到无糖不等，一些健康的垃圾食品甚至还添加了额外剂量的维生素。。...

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yartwyr09 发布于 2022-02-26 19:34

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什么是健康饮食？(the thrive diet?)

“茁壮成长饮食”由运动员布伦丹·布拉泽尔（Brendan Brazier）创建，他著有《茁壮成长：运动和生活中最佳表现的素食营养指南》。Thrive Diet关注的不是严格的饮食计划，而是为了健康、健身、地球和动物生命而改变一个人的饮食方式。该饮食的创造者说，一个人可以通过食用具有抗压力特性的植物性食物来获得更好的健康。...

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De63314552 发布于 2022-02-26 17:56

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什么是每天摄入健康的卡路里？(a healthy daily caloric intake?)

无论你和谁交谈，健康的每日卡路里摄入量似乎都会有所不同。这是有原因的。确定健康的每日卡路里摄入量取决于体型和生活方式因素。生活方式因素包括活动水平和锻炼。人们普遍认为，女性健康的每日卡路里摄入量为1800卡路里，男性为2200卡路里。根据你的年龄和身高，这个数字可能会进一步改变，尤其是如果你的生活方式相对不活跃的话。...

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itmr4093 发布于 2022-02-26 09:18

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什么是最好的健康烹饪技术？(the best healthy cooking techniques?)

在家做饭几乎总是比在外面吃饭更健康，学习一些健康的烹饪技巧可以帮助任何人遵循更健康的饮食。使用健康食谱和低脂烹饪方法，如蒸、烤和烧烤，可以帮助任何人准备更健康的饭菜。使用合适的炊具也很重要；不粘锅是必不可少的，台面烤架和电蒸锅等电器也很有用。...

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hwxrf930 发布于 2022-01-24 16:24

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我应该让我的孩子吃快餐吗？

随着美国人饮食意识的增强，尤其是美国儿童肥胖率的上升，人们仔细研究了儿童吃快餐对健康的影响。许多快餐店正在努力推广更健康的快餐替代品——苹果代替薯条，牛奶或果汁代替苏打水——以吸引顾客。然而，大多数快餐的主要内容，如汉堡或鸡块，仍然是高脂肪、高盐的食物。家长们担心向孩子过度推销，尤其是当回报是某种玩具时。...

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66路飞66 发布于 2021-12-01 18:29

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在酸奶中加入蛋白粉

说实话，蛋白粉在大多数方面都很恶心。它使燕麦片变得黏糊糊的，除了冰沙之外，几乎所有的食物都有这种味道（在冰沙里，它大部分都隐藏在配料里）。但是有一道菜是真正的家常菜，那就是一碗酸奶。...

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xobmfxqryhmyb 发布于 2021-05-12 03:20

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