電子游戲對你的心理健康有益
隨著全球流行病重創經濟，使世界各地數十億人在家中與世隔絕，我們的集體精神健康正在急劇下降，這是可以理解的。由於許多人缺乏與家人、朋友和同事接觸的渠道，抑鬱症在全球範圍內急劇上升。
但也許你可以做點什麼不離開家。牛津大學的一項新研究表明，最久坐的室內活動之一：玩電子游戲，可以促進心理健康。根據這項研究，如果你玩的是正確的遊戲，那麼在沙發上無視配偶或父母的忠告會對你的心理產生積極的影響。
這項研究是第一次
這項研究為影片遊戲研究開闢了新的領域。透過分析《植物大戰僵屍：鄰居之戰》和《動物穿越：新視野》兩款遊戲中玩家的行為模式，研究人員針對3274名玩家的特定遊戲時間進行了調查(以前的研究依賴於玩家自我報告的遊戲時間，而這些遊戲時間傾向於得出更可疑的結論。）
這項研究試圖衡量客觀遊戲時間與個人心理健康之間的聯絡，列舉了與玩家體驗相關的幾個因素，如“自主感、關聯感、能力、享受感和遊戲壓力感”
牛津網際網路研究所（Oxford internetinstitute）研究主任、該研究報告的主要作者安德魯•普茲比爾斯基（Andrew Przybylski）教授表示，這一發現推翻了影片遊戲對情緒產生有害影響的許多陳規定型觀點。這些經驗教訓可能對決策者具有指導意義，尤其是在網際網路成癮和上網時間成為全社會普遍存在的問題之際。
“我們的研究結果顯示，電子游戲並不一定對你的健康有害；還有其他一些心理因素對一個人的幸福感有重大影響。事實上，遊戲可以是一種與人們的心理健康積極相關的活動，而對電子游戲的監管可能會阻礙玩家獲得這些好處。”
更多關鍵發現
值得註意的是，研究中使用的兩款遊戲都比市面上的許多暴力遊戲或世界末日遊戲有著更陽光的前提。受訪玩家的幸福感可能源於動物穿越隊更為投緣的心情，以及為了玩遊戲，玩家必須相互互動以完成互利的任務。
Przybylski在接受BBC採訪時說：“我不認為人們會把大量時間花在社交方面的遊戲上，除非他們對此感到高興。”他將這兩款遊戲的效果比作“數字飲水機”
研究得出結論：
- Actual amount of time spent playing was a **all but significant positive factor in people’s wellbeing
- A player’s subjective experiences during play might be a bigger factor for wellbeing than mere play time.
- Players experiencing genuine enjoyment from the games experience more positive well-being
- Findings align with past research suggesting people whose psychological needs weren’t being met in the ‘real world’ might report negative well-being from play.
資料可以幫助制定公共衛生政策
儘管如此，這項研究並沒有完全駁斥過去40年的影片遊戲研究，其中許多研究已經觀察到不同遊戲和不同年齡段玩家心理健康之間的負面聯絡。Przybylski說，這項研究確實為研究人員提供了一個機會，讓他們能夠更好地向公共衛生部門傳授有關影片遊戲的準確資料，而此前由於技術限制無法獲得這些資料。
他對《衛報》說：“你真的很尊重一些重要的機構，比如世界衛生組織和國家醫療服務系統，把註意力和資源分配給了一些根本沒有好資料的事情。”。
當西方各國**考慮實施新的封鎖措施時，知道像動物穿越這樣歡快的遊戲可能會幫助人們比我們之前想象的更好地度過孤獨，這讓人有點放心。
- 發表於 2021-05-12 07:10
- 閱讀 ( 28 )
- 分類：健康
你可能感興趣的文章
電子遊戲真的能緩解壓力嗎？科學是這麼說的
...中增加一些遊戲時間可以在許多令人驚訝的方式改善你的心理健康。但這個話題並不是沒有爭議的。 ...
研究人員說，活躍的電子游戲對公眾健康沒有好處
...組“對完全沒有差異感到震驚”，此前他們預計，積極的電子游戲會大大增加孩子們的活動量。目前還不清楚這些遊戲鼓勵的體育活動型別是否不是那麼劇烈，或者孩子們是否透過其他方式來彌補在沙發上玩遊戲的時間。不管是...
經典之作：《嘉年華》
...告終的。不過，公平地說，我們當時還很年輕，不太擅長電子游戲。 幾個月前，當我終於開始下載Colecovision模擬器——Mugrat——我做的第一件事就是玩BurgerTime。驚喜，驚喜，這個遊戲對我來說仍然是不可能的，玩了幾分鐘...
參議員提議研究桑迪胡克槍擊案後暴力影片遊戲的影響
...。洛克菲勒在一份宣告中批評了這樣一種觀點，即“暴力電子游戲對年輕人的危害並不比經典文學作品或週六早晨的動畫片更大。家長、兒科醫生和心理學家都知道得更清楚。”他還說，最近的**判決顯示“一些人仍然不明白”...
電子游戲改變了你的夢想
... Gackenbach是加拿大Grant MacEwan大學的心理學家，在研究電子游戲如何影響做夢方面堪稱世界傑出的專家。上世紀90年代初，她的兒子蒂斯（Gackenback後來與他合著了一本關於遊戲的書）開始玩任天堂，Gackenbach發現自己對兒子新...
25年的瘋狂，永遠改變足球的電子游戲
...·馬登足球》到今年的《馬登NFL 25》，我們將見證足球和電子游戲的發展。而且，以一種其他遊戲或特許經營所無法比擬的方式，來看看這兩者是如何密不可分地聯絡在一起的。 卡爾·古德曼是博物館的執行主任，他說...
2000多萬人觀看了有史以來最賺錢的電子游戲錦標賽
國際2014已經擁有了電子競技史上最大的獎池，但現在它也可以成為最大的觀眾之一。dota2錦標賽是該遊戲開發商Valve組織的第四個此類年度賽事，有超過2000萬人線上觀看。最高的時候，同時觀看的人數超過200萬，Valve說這個數字...
親愛的奇才們：是時候為大家製作一款“魔術聚會”電子游戲了
...破遊戲規則的卡片。但對於那些想玩一款不被淡化的神奇電子游戲的人來說，這是唯一的選擇。和物理遊戲一樣，獲取大量的目錄也是昂貴的。MTGO迫使玩家購買卡片包就像他們會為原來的遊戲，除了它更昂貴，因為你不能購買...
任天堂，優勝劣汰，以及讓成人消失的力量
...我是一隻喘不過氣來享受仙境的白兔。 玩電子游戲時，我對時間流逝的意識很敏銳。我一生中的大部分時間都致力於影片遊戲的報道，我相信抽出時間玩遊戲是至關重要的，遊戲是放鬆、學習、理解因果關係和研...
tharsis是一款關於生活中平凡決定的電子游戲，同時也是一款太空食人遊戲
Tharsis是一款數字單人棋盤遊戲，講述四名宇航員和他們痛苦的火星之旅。就像所有的火星之旅一樣，他們的行為也會演變成歇斯底裡、魯莽的決策，以及為了一個可疑任務的更大利益而做出的令人不安的犧牲。有沒有一個虛構...
