如何為別人高興
據報道，美國學生債務總額每年都在不斷攀升，目前總額高達驚人的1.5萬億美元，民主黨領導人正在玩弄這樣一個想法，即至少可以讓借貸者從有時毀滅性的學生債務負擔中得到部分緩解。
參議院少數黨領袖舒默（Chuck Schumer）表示，當選總統拜登（Joe Biden）可以在上任的頭100天內透過行政命令免除每個借款人總債務中的前5萬美元。對於許多沒有學生債務的人來說，這聽起來是一件體面和道德的事情。對於一代經濟陷入困境的大學畢業生來說，這無疑是值得慶賀的一件事，他們中的許多人正經歷著中國不到15年的第二次重大經濟衰退。
然而，對於本週專欄作家、賓州大學講師達蒙·林克（damonlinker）來說，這則訊息卻帶有明顯的負面基調。在今天的推特上，Linker認為，從任何人的貸款賬單上刷掉5萬美元，都會激怒那些不得不額外努力償還自己債務的借款人，同樣，那些從未捲入這個國家不斷升級的學生債務危機的非大學畢業生。
除了一個愚蠢的想法和一個完全沒有創意的想法之外，Linker的觀點只是在政治博弈的範圍內看待學生貸款寬恕的潛在變革。不過，更重要的是，他的推特成功地滲透了一個更廣泛的關於生活的對話，甚至不適用於學生債務或國會山上的辯論：如何為他人幸福。
是什麼阻止人們為別人高興？
為了理解我們如何能為他人感到幸福，即使我們在物質上或情感上沒有從他們的成功中獲益，也許最好理解是什麼阻止了人們為他人展示幸福。
一般來說，嫉妒感會影響你對他人的好感。”心理治療師雷切爾·諾埃爾在《好的治療》雜誌的一個建議論壇上寫道：“嫉妒往往是一種保護策略，由更脆弱的情感（如無價值感或不稱職感）推動。如果你對一群興高采烈的人感到痛苦或懷有怨恨，那很可能是心理問題在起作用，比如自我價值感下降。
把你自己從等式中去掉
你可以讓別人沉浸在好訊息中，把自己從等式中剔除。很多人都很難把事情解釋得過於個人化（我當然是這麼認為的），但重要的是要明白，別人的成功通常是永遠不會實現的，不管別人。
正如Psych Central的總編輯Sara Newman所寫：
別人的成功不是個人的。這並不是為了冒犯你。把自己的慾望從等式中去掉，為另一個人感到解脫和幸福，不需要任何代價。最後，承認事情對其他人來說進展順利這一事實，就可以證明事情可能也會對你有好處。
承認你可以從別人的成功中得到啟發
即使你嫉妒勝利的政黨，你也可以用這種感覺來點燃你的個人**。Kerry Schofield博士，Good&；Co.告訴NBC新聞這在實踐中是如何起作用的：
我們可以把朋友的成就看作是鼓舞人心的，而不是把註意力放在我們缺乏成功上。如果他或她做到了，我們也能做到——我們的時代將到來！我們可以未雨綢繆，評估我們的朋友是如何以及為什麼能夠成功的，看看是否有辦法運用這些知識來改善我們自己的生活。
從這個意義上說，數十億美元的學生債務消失在乙醚中的想法可以被視為推動更實質性改革的先例，尤其是在涉及美國更廣泛的不平等問題時。
試著對你已經擁有的東西更加感激
如果你對自己生活中的事情感覺良好，或者至少認識到自己有什麼優點，那麼你就不太可能怨恨別人的成就或成功。
如果你是像Linker這樣的人，在常春藤聯盟大學有一份好工作，在全國性的聯合雜誌上有一個專欄作家的平臺，你可以試著把這些情況看作一種特權，並對它們心存感激。這種態度，至少在理論上，可能會幫助你認識到，人們擺脫財務遺忘是一個值得歡呼的原因。
- 發表於 2021-05-12 07:41
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- 分類：生活方式
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