當你生活在一個城市時，如何使自然融入日常生活
如果你曾經散步去減壓，你就會知道出去散步會對你的精神、情感和身體產生巨大的影響。但如果你生活在一個繁忙的城市，尋找大自然來幫助你充電可能是一個挑戰。
除了從探索大自然中獲得新鮮空氣和鍛煉外，你還可以提高生產力和創造力。它還可以幫助你處理城市的煙霧和空氣汙染。即使你有一個繁忙的時間表或生活在城市環境中，你仍然可以融入你的日常生活自然。
- 找一個去綠地的地方。如果你知道在哪裡可以找到草、花、樹，甚至一些戶外動物可以享受的地方，那麼花更多的時間在大自然中就更容易了。環顧一下你的社群，尋找一個你可以放心地去戶外修繕的綠地。對我來說，就在離我公寓幾個街區的一個小公園裡。這不是城裡最好的公園，但很近，當我想在草地上看書時，是個好去處。
- 在你的工作地點附近搜尋。看看你辦公室附近有沒有公園，甚至屋頂花園，這樣你就可以在午休時間沉浸在大自然中。
- 為你的通勤增添自然氣息。如果有公園或其他綠地靠近你的通勤，轉移你的路線一點步行或騎腳踏車透過它們。如果你乘坐公共交通工具，考慮一下你是否可以步行上下班，然後在下一站上車，這樣你就可以在戶外獃上一段時間。如果你開車的話，你最好試試這張單子上的其他建議。
- 尋找大的自然點。許多城市至少有一個大型公園，或者你也可以尋找植物園、溫室和植物園。這些地方很棒，因為你可以在自己和城市街道之間獲得一些文字空間。
- 數字化。即使只是在你的**或電腦背景中加入一個美麗的自然景色也能起到鎮靜的效果。你也可以試著在工作的時候或者在當地的綠地裡聽一些自然的音樂（以掩蓋汽車經過或按喇叭的聲音）。
即使你生活在一個大的，雜亂無章的城市，你也有可能在幾個小時的車程內（甚至乘坐公共汽車或火車）有一些主要的自然景點。至少一個月一次計劃去更偏遠的戶外景點，這樣你也能體驗到完全沉浸在大自然中的感覺。
- 發表於 2021-05-16 02:37
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- 分類：網際網路
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