当你生活在一个城市时，如何使自然融入日常生活
如果你曾经散步去减压，你就会知道出去散步会对你的精神、情感和身体产生巨大的影响。但如果你生活在一个繁忙的城市，寻找大自然来帮助你充电可能是一个挑战。
除了从探索大自然中获得新鲜空气和锻炼外，你还可以提高生产力和创造力。它还可以帮助你处理城市的烟雾和空气污染。即使你有一个繁忙的时间表或生活在城市环境中，你仍然可以融入你的日常生活自然。
- 找一个去绿地的地方。如果你知道在哪里可以找到草、花、树，甚至一些户外动物可以享受的地方，那么花更多的时间在大自然中就更容易了。环顾一下你的社区，寻找一个你可以放心地去户外修缮的绿地。对我来说，就在离我公寓几个街区的一个小公园里。这不是城里最好的公园，但很近，当我想在草地上看书时，是个好去处。
- 在你的工作地点附近搜索。看看你办公室附近有没有公园，甚至屋顶花园，这样你就可以在午休时间沉浸在大自然中。
- 为你的通勤增添自然气息。如果有公园或其他绿地靠近你的通勤，转移你的路线一点步行或骑自行车通过它们。如果你乘坐公共交通工具，考虑一下你是否可以步行上下班，然后在下一站上车，这样你就可以在户外呆上一段时间。如果你开车的话，你最好试试这张单子上的其他建议。
- 寻找大的自然点。许多城市至少有一个大型公园，或者你也可以寻找植物园、温室和植物园。这些地方很棒，因为你可以在自己和城市街道之间获得一些文字空间。
- 数字化。即使只是在你的**或电脑背景中加入一个美丽的自然景色也能起到镇静的效果。你也可以试着在工作的时候或者在当地的绿地里听一些自然的音乐（以掩盖汽车经过或按喇叭的声音）。
即使你生活在一个大的，杂乱无章的城市，你也有可能在几个小时的车程内（甚至乘坐公共汽车或火车）有一些主要的自然景点。至少一个月一次计划去更偏远的户外景点，这样你也能体验到完全沉浸在大自然中的感觉。
- 发表于 2021-05-16 02:37
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- 分类：互联网
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