當你在找不好的藉口時，要註意這兩個危險訊號
如果你一直發現自己在找藉口，並且你想改變，你需要知道如何儘早找到藉口，這樣你就可以停止依賴它們。這兩個特點可以幫助你區分合理的理由和懶惰的藉口。
根據《情感敏捷：擺脫困境，擁抱變化，在工作和生活中茁壯成長》一書的作者蘇珊•大衛的說法，每當你認為自己要找藉口時，你都要註意兩個主要的危險訊號。Fast Company的Stephanie Vozza對這兩個問題進行了分析：
- Your excuse sounds like an old story. “If you’ve told yourself something along those lines before, and it feels like you’re not objectively looking at the situation,” David says.
- Your excuse is surrounded by emoti*** of anxiety, fear, or anger. “Emoti*** are difficult and an excuse gives you relief,” says David. “It allows you to put aside a move to discomfort. It keeps you safe, but it doesn’t allow you to grow or move toward value.”
每種情況下，理由都會發生變化，但藉口很容易重覆。例如，如果你總是因為“累”而放棄承諾，那就是一個藉口。藉口也可以透過掩蓋你對事物的真實感受讓你感覺更好。用同樣的例子，你可能會放棄承諾，因為你實際上對社交場合感到焦慮，而你不想面對這種情況。然而，除非你找到自己的藉口，否則你就不能開始做那些能讓你變得更好的事情。所以問問自己，“我多久說一次這個？”
你能從你告訴自己的藉口中學到什麼
查利·梅尼爾攝。
- 發表於 2021-05-17 00:54
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- 分類：通用
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