在頭腦風暴會議中利用分散註意力的方法
分心並不是大多數任務的理想選擇，但當涉及到頭腦風暴時，分心是有目的的。99U提出了一個簡單的經驗法則：在產生想法的時候，接受分心；當涉及到實施想法時，擁抱專註。
在最近發表在《神經心理學》雜誌上的一項研究中，研究人員指導參與者完成分散註意力的任務。他們發現，被調查者在問卷中報告的創造性成就越多，他們就越容易分心。研究結論如下：
……高創造性成就與對一致**的反應快於對不一致**的反應有關，這表明現實世界中的創造性成就確實與註意力漏洩有關，而發散性思維的標準實驗室測試則不是。
這是一項研究，其中一些是自我報告的，相關因果關係的論點可以在這裡提出，但實際上，這並不是什麼新鮮事。我們之前已經解釋過分心如何有助於跳出框框思考。正如《科學美國人》所說：
洞察問題涉及跳出框框思考。這就是易受“分心”影響的地方。在非高峰期，我們的註意力不那麼集中，可能會考慮更廣泛的資訊。這種更廣泛的範圍使我們有更多的選擇和不同的解釋，從而促進創新和洞察力。
同樣，當你需要集中註意力時，分心會對你不利。正如99U所建議的，平衡很簡單：當你需要想出點子的時候，讓你的思想四處遊蕩，當你需要實現這些點子的時候，把分心的東西壓扁。
那你怎麼能讓你的思想四處遊蕩呢？休息一下。讀一本書。看一段影片。與朋友交談。當我頭腦風暴的想法寫下來，我陷入困境，我打電話給我媽媽。我在談話中迷失了方向，我的大腦在工作中遊蕩，我不可避免地會想出一些想法。不過，你很可能很清楚自己分心的原因。欲瞭解更多關於如何利用它們的優勢，請訪問下麵99U的完整帖子。
如何利用分心對自己有利| 99U
蒂亞戈攝。
- 發表於 2021-05-17 07:38
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