在這個早餐升級,燕麥煮自己過夜和挖空哈密瓜充當碗。
在“碗”裡加入等量的燕麥和液體,放在冰箱裡過夜,早上再加入瓜子球和其他配料。除了不用急著做早餐,你也沒有碗要收拾。
讓你的早餐自己煮一整晚是很容易的。你也可以在五分鐘內做一週的鋼切燕麥片,或者如果你想在醒來時吃一頓熱騰騰的早餐,可以在瓦罐裡煮一晚燕麥片。
4個早餐小竅門,讓您的早餐一躍而起
速食燕麥vs燕麥片 快速燕麥和軋製燕麥的區別源於各自的加工方法。燕麥粥是用燕麥做的飯,這是燕麥粥的另一個名字。燕麥對那些不知道的人有什麼好處呢?燕麥是一種很好的穀類食品,對人類的健康非常有益,在美國,...
...uesli在注重健康的人群中流行起來。 上面提到的麥片是由燕麥、堅果、乾果等穀物混合而成,偶爾還有小麥胚芽和麩皮。由於乾果在果醬中更常見,它們起到抗氧化劑的作用,堅果為人類提供脂肪和蛋白質。說到準備,麥片粥是...
...的一種。傳統的粥總是燕麥粥,因為穀物總是燕麥粥。要做燕麥粥,先煮燕麥,然後在煮熟的穀物中加入牛奶或水或兩者兼而有之。這是一頓很有營養的一餐。全世界大多數人早餐都吃燕麥粥,因為它的營養價值。 燕麥粥(oatmea...
...:就像你可以在瓦罐裡煮燕麥片過夜,你可以在電飯煲裡做燕麥片。讓燕麥片在電飯煲裡泡一夜,然後在凌晨半小時左右開啟它吃熱騰騰的早餐(如果有的話,也可以設定定時器,等你把自己從床上拖起來的時候燕麥片就做好了...
...幾分鐘,然後遛狗。在那之後,我做了一頓早餐(通常是燕麥片和一個雞蛋),工作了一個上午,然後在下午1點左右吃午飯。剩下的時間我都在工作,鍛煉完之後和晚上去看望別人之前洗個澡。我的桌子上總是有幾個便簽簿,...
...準備難度:難加力:在炒菜上加上新鮮的香草醬5分鐘的燕麥片能量碗:你需要在前一天晚上做一些準備,但這是值得的超級快速早餐在早上(這樣你可以花更多的時間睡覺)。準備難度:中等增強:加入一匙花生醬(或堅果醬...
...喜歡的任何東西,冷凍或乾果,肉桂,或新鮮香草。鍋燒燕麥片:燕麥片的另一種用法,燕麥片通常有糊狀的質地,吃起來不太舒服。準備難度:簡單。基本上只是燕麥片加了幾個步驟。加強:讓你的配料很棒。優質的糖漿,新...
...醬(這一個從商人喬的是額外的填充物)。堅果乾果速凍燕麥片準備難度:中等提高營養:當你加熱燕麥片時,在燕麥片上淋上酸奶或牛奶,吃得更豐盛。特別提示:既然你一次做了一罐鬆餅,你就可以在週末準備這個,吃一週...
根據你使用的燕麥是如何加工的,你的燕麥可能會變得太嚼或者太糊狀。為了獲得完美的質感,將軋制燕麥和鋼切燕麥混合在一起。燕麥捲煮起來更快,但很容易呈現膠狀質地。鋼切燕麥需要更長的時間來烹調,當未煮熟是令人...
...當他晚上要關掉電視的時候,或者當他要燕麥片而我給他做燕麥片的時候,他也有同樣的反應,但同時他決定,事實上,他一直討厭燕麥片。我們又討論了幾分鐘,才到穿衣服上學的時間。在那段時間裡,我儘力向他解釋選舉結...