燕麥片vs燕麥
簡單地說，燕麥片和燕麥的區別是，燕麥是一種穀物，而燕麥片是用這種穀物做的菜。燕麥以不同的方式準備供人類食用，因為燕麥被認為對健康非常有益。燕麥片就是用燕麥做的一道菜。燕麥在市場上有不同的形式，如燕麥片、快速燕麥、燕麥粉等。
什麼是燕麥(oats)？
燕麥是從穀類作物中獲得的收益。燕麥收割時，必須碾磨。眾所周知，穀物具有較高的營養價值。因此，為了保持這些營養價值，當燕麥被碾磨時，只有被稱為殼的外殼被去掉。因為沒人能吃到那部分，所以就把它去掉了。在這個殼被移走之後，燕麥被蒸了。然後，燕麥在爐中加熱和冷卻。所有這些都是為了把燕麥的味道帶出來。那麼，只有燕麥經過各種工序，才能生產出不同類型的燕麥食品
有些燕麥片被蒸成薄片，做成燕麥片。有些燕麥片的蒸煮時間比燕麥片長，甚至捲成小塊，做成快速燕麥。由於燕麥片蒸的時間較長，而且片狀較小，所以只需要很少的時間來準備速食燕麥。因此，大多數人把它當作早餐。或者燕麥可以磨碎過篩製成燕麥粉。這種燕麥粉用來做麵包和蛋糕。
當燕麥第一次為人類所知的時候，人們認為燕麥適合動物生長，有一個著名的故事是這樣的。一個英國人正在和一個蘇格蘭人談話，嘲笑他吃燕麥粥。他說，在英國，燕麥是餵馬吃的，而蘇格蘭人自己吃燕麥。對此，蘇格蘭人回答說，這正是為什麼有這麼好的英國馬，有這麼好的蘇格蘭人。
什麼是燕麥粥(oatmeal)？
燕麥粥是燕麥粥的一種。傳統的粥總是燕麥粥，因為穀物總是燕麥粥。要做燕麥粥，先煮燕麥，然後在煮熟的穀物中加入牛奶或水或兩者兼而有之。這是一頓很有營養的一餐。全世界大多數人早餐都吃燕麥粥，因為它的營養價值。
燕麥粥(oatmeal)和燕麥(oats)的區別
•燕麥和燕麥的定義：
•燕麥是穀類植物的穀物。
•燕麥粥是一種用燕麥做成的粥。
•燕麥片和燕麥之間的聯繫：
•燕麥是一種穀物。這種穀物是用來做燕麥粥的。
•類型：
•市場上有不同類型的燕麥，如燕麥片、快速燕麥、燕麥粉等。
•根據您的口味，在燕麥片中添加不同的成分，可以製備出各種各樣的燕麥片。
•營養價值：
•卡路里：
•燕麥一杯含有311卡路里。1
•燕麥片一杯含有145卡路里
•脂肪：
•燕麥在一個杯子裡有5.1克脂肪。
•燕麥片一杯含2.39克。
•蛋白質：
•燕麥一杯含有12.96克蛋白質。
•燕麥粥一杯含有6.06克蛋白質。
•鈉：
•燕麥一杯含3毫克鈉。
•燕麥片一杯含278毫克鈉。
如你所見，燕麥和燕麥的主要區別在於，燕麥是用來**燕麥粥的穀物。換句話說，燕麥片只是一道用燕麥做的菜。
資料來源：
- 燕麥
- 燕麥粥
- 燕麥農藝學（CC by-SA 3.0）
- 皮克斯灣燕麥粥（公共領域）
