當你把事情推遲的時候,有時候你只需要工作幾分鐘就可以開始了。其他時候,你只需要提醒自己為什麼你所做的很重要。
你很容易忽視自己為什麼要做某事,尤其是當你只專註於自己不想做的事情時。所以當你發現自己在拖延的時候,想想你為什麼要這麼做,而不僅僅是想想它正在你的頭上逼近這個事實。例如,當我剛開始自由撰稿的時候,我經常會在實際**作品時拖延時間。但有一次我提醒自己,如果我不寫作,我就永遠無法把我的作品發表出來,我會更好地堅持下去。
當然,如果你找不到“為什麼”的好答案,那麼也許你應該重新審視一下這個任務是否真的很重要。
在重要但非緊急的任務中尋找動力|禪宗習慣
來自keoni101的影象。
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...下:透過全天問“我現在在做什麼?”來提高意識,設定提醒或放一些小便條來提醒你問“我現在在做什麼?”答案可能是“檢視Facebook”或“切換到新的瀏覽器選項卡”或“吃一些薯片”。一些簡單而平凡的事情,但只要問問...