直面自己的不適，與拖延作鬥爭
對許多人來說，拖延並不是因為懶惰，而是對手頭工作的某些方面感到不舒服。不管是什麼原因，你最好誠實地面對自己的不適。
如果你在最後期限到來時感到恐懼，那麼逃避工作不會讓事情變得更容易。Asana聯合創始人賈斯汀·羅森斯坦（Justin Rosenstein）在其LinkedIn部落格上建議，你不要再躲起來，找到自己不舒服的真正原因：
這是我最大的效率技巧，也是我從拖延轉變為專註行動的最有價值的工具：（1）直面每一項任務，（2）誠實地說出為什麼它不舒服，（3）確定下一步我可以採取的一個輕鬆的步驟來實現目標。
一旦你知道為什麼這項任務會引起不適，你的恐懼就會變成一件你可以採取實際行動對付的真實事情。下一步你要做的就是邁出最簡單的第一步。Rosenstein還建議，如果你有人和你交談，這種策略會更有效。找一個夥伴，你們可以互相幫助，一起對抗拖延症。您可以在下麵的連結中閱讀更多內容。
生產力駭客：面對不適如何剋服拖延症| LinkedIn via Quora
馬修·弗雷德裡克森攝。
- 發表於 2021-05-19 00:25
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- 分類：網際網路
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