利用你頭腦中“未來自我”的偏見做出更好的決定
我們不會堅持我們的決心和未來目標，因為我們的頭腦不會把我們未來的自己看作“我們”。但是，你可以用它來做出更好的長期決定，而不是與這種固有的偏見作鬥爭。
科學雜誌Nautilus透徹地解釋了我們對當前和未來自我的認知之間的這種脫節。這是一本引人入勝的書。多項測試和研究表明，當我們想到未來的自己時，神經活動更類似於想到第三者。多重自我並不是什麼新鮮事，但心理學家說，你可以利用你的大腦玩的這個把戲來提高自己。
加拿大威爾弗裡德·勞裡爾大學的心理學家安妮·威爾遜說，你需要把未來的自己看作一個獨立的存在，透過感覺與之相連，把它變成一種優勢。紐約大學斯特恩商學院（Stern School of Business）助理教授哈爾•赫什菲爾德（Hal Hershfield）建議，與未來的自己建立一種關係，就像與你關心的人建立關係一樣：
把未來的自己想象成另一個人是很好的，它必須是另一個你覺得親近的人，並且有很多重疊的地方。最有效的婚姻和最有效的友誼讓人們覺得對方幾乎是他們的一部分。所以，也許“未來意識”的關鍵是確保，只要我們未來的自我感覺像別人，那就是我們愛和關心的人。
心理學家指出這不是一個普遍的規律。這取決於你關註的是未來還是現在。底線是善待未來的自己，現在就做事情。
遇見未來的你(好了。）《波士頓環球報》
傑拉特攝。
- 發表於 2021-05-20 15:56
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