在你的習慣改變中保持靈活性，使之保持不變
如果你正試圖改變一個習慣，第一次打破這個枷鎖時，你可能會覺得自己失敗了。保持靈活的恢復和保持習慣。
與其認為這是一種失敗，不如承認我們的習慣改變不是絕對的，滑倒也不是失敗。禪宗習慣解釋道：
問題不在於使我們出軌的事件，而在於導致我們完美習慣變壞的事件……問題在於我們對如何改變的理想。理想只是一個幻想，在我們的腦海裡虛構。這不是真的。這不現實。
什麼更現實？現實。與其固守你對變革的幻想，不如放手去擁抱變革的現實。對發生的事情保持開放的態度，好奇它是什麼樣的，並且真正地出現在當下，觀察它發生的變化。
即使有終身的習慣，我們都會犯錯。你不能期望完美，尤其是你想改變的習慣。每一次你犯了錯誤並從中吸取教訓，你就會為將來強化這個習慣。
如何阻止你的習慣改變偏離正軌
戴夫·羅森布魯姆攝。
- 發表於 2021-05-21 00:17
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- 分類：網際網路
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