iPhone:RunKeeper是iPhone上最流行的跑步應用程式之一,現在它有了一個新的目標跟蹤功能,名為goal Coach,可以幫助你保持動力。
進球教練很簡單,但效果很好。首先,你要選擇一個你想要實現的目標。這可能是訓練、減肥、挑戰或比賽。然後,RunKeeper根據您以前的活動為您構建一個定製計劃。這是一個相當巧妙的系統,似乎工作得出奇地好。
RunKeeper(免費)| iTunes應用商店
...bit帳戶匯入你的步驟和睡眠資料,讓你對你的生活方式有一個全面而詳細的瞭解。你也可以加上朋友給你一些精神上的支援,因為你的新健身制度一起工作。 ...
...然,這樣的習慣應用並不缺乏。但在過去幾個月裡,出現了一些值得一提的新工具。從跟蹤你養成習慣的頻率,到參與一個相互依賴的社群,人人都有一個自我提升的應用程式。 ...
... 一旦你發現了你當前的健康水平,你就需要增加你主動監控的資料量。這些新資料將幫助你設定有效和現實的目標。 ...
...自51個國家116個聯賽的球隊。還有一大堆社群**的內容,增加了更多的聯賽、球員、員工和俱樂部。 ...
...方同步所有資料。它支援許多流行的平臺,如MapMyFitness、Runkeeper、Strava、Runtastic、Misfit、Withings、HealthKit等等。 ...
...定的,你要麼選擇一個新的目標,一個不同的級別,要麼增加你花在上面的時間。不管怎樣,一點點的擺弄都會顯示出你需要什麼來實現你的決心。 ...
... Focu**ate是一個免費的服務,它為您安排了一個負責的合作伙伴,讓您進行簡短、集中的工作會議。 ...
...然意識到:我所有的寒冷天氣的衣服都不合身。我的體重增加了不少,甚至都沒意識到。 不過,我並沒有改變我久坐的生活方式或飲食習慣,我只是買了新衣服。最終,我的最大體重達到了210磅。那時,我知道我需要做點什麼...