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戰勝假日壓力：5個小貼士幫助你保持快樂
...個儘可能無痛的過程。你不會後悔的，我保證。你也可以透過提前購物來省錢！ ...
微軟研究公司（microsoft research）押註於可穿戴裝置的“無接觸”未來
...影儀，基於投影的裝置可以“感知”自己的環境——微軟專註於感測器和攝像頭的世界。 微軟正致力於感測器和攝像頭的無接觸計算的未來 “我們相信，未來我們將看到越來越多的無接觸計算，”微軟傑出科學家、...
遺傳學家的創業希望透過世界上最大的基因組庫來戰勝人類老化
...其他隨著年齡增長而加劇的健康問題的方法，文特爾希望透過針對整體衰老來解決多種疾病。”你的年齡是幾乎所有疾病的頭號危險因素，但這不是疾病本身，”他告訴《****》。人類長壽的工作依賴於最近開發的一臺超級計算...
如何剋服“變焦疲勞”
...維和行為》雜誌上的一項新研究，變焦疲勞基本上是由於透過影片聊天保持遠距離聯絡的壓力增加而產生的，它會導致工作倦怠、壓力和單調。但是有一些方法可以減輕影片會議對你精神的束縛。什麼是變焦疲勞(zoom fatigue)？它...
焦慮對你的大腦有什麼影響，你能做些什麼
...實並非如此簡單。焦慮可能是由壓力引起的，但壓力可以透過其他方式表現出來。壓力可以使人悲傷、憤怒、憂慮或焦慮，而焦慮則是一種恐懼、恐懼和憂慮的感覺。你可能永遠都不知道是什麼導致了你的焦慮，或者在某些情況...
是恐慌症還是冠狀病毒？
...學癥狀，比如發燒、咳嗽或疲勞感，那可能是焦慮，應該透過你的正常幹預來解決。”。你有呼吸急促，但不感到特別焦慮嗎？厄普肖解釋說：“由於急性醫療問題而出現呼吸急促的人通常缺乏驚恐發作的常見癥狀，有時根本不...
透過思考你是如何幫助聽眾來減少公眾演講時的焦慮
公開演講是很多人都在努力解決的問題。站在舞臺上，尤其是在一大群人面前，即使是最老練、最自信的演講者也會感到壓力。《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）最近的一篇文章就如何剋服這種焦慮提出了一個有趣的建議...
如何改變你的觀點，與cbt先鋒大衛伯恩斯，醫學博士
...升級：在清晨用黑暗的閱讀器和消光器調暗明亮的螢幕，透過做一件小事來戰勝拖延症，用CBD油來戰勝焦慮。
為什麼fomo實際上是社交焦慮，你應該怎麼做
...考慮更小的小組或一對一的計劃來創造一種親近的感覺。專註於你正在做的讓你快樂的事情。被別人正在做的事情（和你沒有做的事情）分心會讓你失去經驗。把你的註意力放在你所做的能帶給你快樂的事情上。不用擔心在社交...
積極思維的侷限性
...各種選擇和選擇。適度的快樂和積極的心態可以幫助我們透過培養創造性思維來解決問題。快樂的感覺往往可以延續到最初的狀態，因為快樂的感覺往往會增加我們對生活中其他積極方面的關註。它也讓我們願意承擔更多的風險...
