不管你是誰，都很容易被新事物的想法所困擾。下麵我們來看看為什麼你的大腦如此物質化，以及你能做些什麼來防止它壓倒你。

物質主義是我們大多數人不想考慮的事情之一，尤其是當它給你的婚姻帶來麻煩或者給你帶來壓力的時候。作為一個刻板印象，一個物質至上的人是一個百分之一的高階勢利小人抱怨要買一輛保時捷而不是蘭博基尼，但這是我們都傾向於。無論是你覬覦的小玩意，還是你必須購買的遊戲，還是你必須佩戴的品牌，我們都有一點物質主義的一面。隨後，對物質主義進行了大量的研究，研究人員一致得出了相同的結論：物體不會讓我們快樂。那麼，為什麼我們的大腦繼續讓我們相信他們是這樣做的呢？事情是這樣的。

我們為什麼要買東西

物質主義是一個很難聽的詞，經常被人說。它最好被定義為一種永不滿足的渴望擁有的東西，並相信當這些願望得到滿足，我們會獲得幸福。基本上，物質主義為成功提供了一個標準：你擁有的越多，你的生活就會越好。聽起來很可怕，但在某種程度上，我們都這樣做，即使我們不過火。

我們傾向於把買東西等同於積極的情緒。後來，我們認為買新東西讓我們快樂。這是很明顯的相關性。在發表在《神經元》雜誌上的一項研究中，研究人員觀察了當我們考慮買東西時大腦中發生的事情。當一個產品影象在人們眼前閃現時，當一個受試者喜歡他們看到的東西時，大腦中一個叫做伏隔核的區域就會亮起。從本質上說，大腦的愉悅中心啟動，一想到得到我們想要的東西，大腦就會充滿多巴胺。最奇怪的是，只想著買東西和實際買東西幾乎是一樣的。《大西洋月刊》解釋說：

“對獲得的思考能給物慾橫流的人帶來短暫的幸福感，而且因為他們往往對獲得的思考很多，這樣的想法有可能帶來頻繁的情緒提升，”Richins寫道，“但與獲得相關的積極情緒是短暫的。儘管物質主義者在購買產品後仍然會體驗到積極的情緒，但這些情緒並沒有實際購買產品前那麼強烈。”

簡單地說，我們的大腦認為獲得新的東西會讓我們快樂，但我們並不完全確定為什麼我們的大腦會這樣工作。今天的心理學解釋了許多試圖找出唯物主義起源的理論中的幾個：

許多經濟學家和政治家認為，貪婪——購買和佔有事物的衝動——是人類的天性。從達爾文的進化論來看，這似乎是有道理的：由於自然資源是有限的，人類必須為之競爭，並試圖佔有盡可能多的資源。。。

另一種理論認為，**我們的物質主義的不安和不斷的匱乏是一種進化機制，它使我們保持警覺(心理學家Mihalyi Csikszentmihalyi提出了這一點，例如）不滿足感讓生物一直在尋找提高生存機會的方法；如果他們感到滿意，他們就不會警覺，其他生物就會占上風。

這兩種理論都不完美，但我們知道，不管我們為什麼總是想要新的東西，得到它們很少對我們的幸福有積極的影響。

買東西不會讓你快樂

這對我們大多數人來說可能並不奇怪，但一項又一項研究表明，買東西並不能讓我們快樂。更重要的是，當我們把太多的價值放在物質上時，我們實際上是不快樂的。

這裡的大問題不僅僅是當別人的東西比我們多的時候我們有點沮喪。當我們過分強調物質價值觀的時候，我們很容易患上抑鬱症，人格障礙等等。塔夫茨大學的一項研究非常簡單地總結了這些影響：

關於唯物主義價值的現有科學研究得出了明確而一致的結論。與那些認為物質追求相對不重要的人相比，那些高度關註物質價值觀的人個人幸福感和心理健康水平較低。從富人到窮人，從青少年到老年人，從澳大利亞人到韓國人，樣本中都記錄了這些關係。幾位研究者使用多種測量唯物主義的方法報告了類似的結果。研究表明，強烈的物質主義價值觀與普遍破壞人們的幸福感有關，從低生活滿意度到幸福感、抑鬱和焦慮、頭痛等身體問題、人格障礙、自戀和反社會行為。

當我們開始更多地瞭解物質主義和幸福之間的關係時，我們就更清楚地知道它對我們的影響有多深。《衛報》解釋了物質主義的一些惡劣影響：

另一篇發表在《心理科學》上的論文發現，在一個對照實驗中，人們反覆接觸奢侈品的形象，接觸到把他們塑造成消費者而不是公民的資訊，接觸到與物質主義有關的詞彙（如購買、地位、資產和昂貴），經歷了物質渴望、焦慮和抑鬱的立即但暫時的增加。他們也變得更具競爭性和自私性，社會責任感降低，更不願意參加要求更高的社會活動。研究人員指出，當我們透過廣告不斷地被這樣的形象轟炸，並不斷地被媒體描述為消費者時，這些暫時的效果或多或少會被持續觸發。

物質主義與購物緊密相連，所以你可以透過瞭解購物時大腦中的真實情況來對抗物質主義。你的大腦會做很多事情來影響你的購物選擇，這已經不是什麼祕密了。從誤解數字到相信交易比實際情況更好，你可以很容易地**商店操縱你的方式。同樣地，如果你能更好地理解為什麼你總是想升級你的小玩意，那麼當你想買一些你可能不需要的東西時，你就會很清楚你腦子裡在想什麼。這些技巧並不能“打敗”物質主義，但它們至少能讓你意識到它是如何影響你的。

經驗勝於實物

想想上次你真的想要什麼。假設它是一個閃亮的新iPad。當你想要它的時候，你可能想不出別的什麼了。當你最終拿到iPad的時候，你會坐下來欣賞它的最初幾次互動。隨著時間的推移，iPad對你的意義越來越小。

現在，不要想著那臺iPad，想想你上一次的精彩假期。很有可能，假期會讓你感到內心的溫暖和模糊，而iPad卻讓你什麼都感覺不到。原因是，我們傾向於把經驗看得比物體更重要，即使我們認為自己沒有。

《****》對此有一些解釋：

（研究人員）發現，我們的購買型別、購買的規模和頻率，甚至購買的時間都會影響長期的幸福感。一個主要的發現是，花錢去體驗音樂會門票、法語課、壽司班、摩納哥的一個酒店房間，比花錢去買普通的老東西能產生更持久的滿足感。

Dunn教授總結了兩位心理學家Leaf Van Boven和Thomas Gilovich的研究，他說：“基本上，度假比買一張新沙發好。”。

……麥迪遜威斯康星大學公共事務、人口、衛生和經濟學副教授託馬斯·德萊爾（Thomas DeLeire）最近發表了一項研究，調查了九大類消費。他發現，與幸福感正相關的唯一類別是休閑：度假、娛樂、運動和高爾夫俱樂部、釣魚桿等裝置。

當然，這些都不意味著你需要扔掉所有的東西，停止送禮，或者**ipad。這隻是解釋了為什麼我們如此傾向於買東西，即使我們並不真的需要它們。對一些人來說，iPad提供的體驗與度假不相上下。同樣，有時我們只需要買東西，這沒什麼問題。需要和想要的區別在於，我們很少期望我們所需要的東西能讓我們快樂。

我們都會錯誤地認為我們擁有的錢和東西越多，我們就會越快樂。我們都傾向於把我們擁有的東西與我們的朋友和家人所擁有的東西進行比較，然後擔心這些東西會如何反映我們作為人。不幸的是，這隻會導致焦慮、抑鬱和不快樂。沒有什麼真正的訣竅可以阻止自己陷入這些物質價值觀，但當你外出購物時，把這些想法留在腦後總是有好處的。

照片作者：安娜·拉沙德尼科娃、S-F、登普米、芙蓉81、法特弗雷迪和金納羅博特。