不管你是谁，都很容易被新事物的想法所困扰。下面我们来看看为什么你的大脑如此物质化，以及你能做些什么来防止它压倒你。

物质主义是我们大多数人不想考虑的事情之一，尤其是当它给你的婚姻带来麻烦或者给你带来压力的时候。作为一个刻板印象，一个物质至上的人是一个百分之一的高级势利小人抱怨要买一辆保时捷而不是兰博基尼，但这是我们都倾向于。无论是你觊觎的小玩意，还是你必须购买的游戏，还是你必须佩戴的品牌，我们都有一点物质主义的一面。随后，对物质主义进行了大量的研究，研究人员一致得出了相同的结论：物体不会让我们快乐。那么，为什么我们的大脑继续让我们相信他们是这样做的呢？事情是这样的。

我们为什么要买东西

物质主义是一个很难听的词，经常被人说。它最好被定义为一种永不满足的渴望拥有的东西，并相信当这些愿望得到满足，我们会获得幸福。基本上，物质主义为成功提供了一个标准：你拥有的越多，你的生活就会越好。听起来很可怕，但在某种程度上，我们都这样做，即使我们不过火。

我们倾向于把买东西等同于积极的情绪。后来，我们认为买新东西让我们快乐。这是很明显的相关性。在发表在《神经元》杂志上的一项研究中，研究人员观察了当我们考虑买东西时大脑中发生的事情。当一个产品图像在人们眼前闪现时，当一个受试者喜欢他们看到的东西时，大脑中一个叫做伏隔核的区域就会亮起。从本质上说，大脑的愉悦中心启动，一想到得到我们想要的东西，大脑就会充满多巴胺。最奇怪的是，只想着买东西和实际买东西几乎是一样的。《大西洋月刊》解释说：

“对获得的思考能给物欲横流的人带来短暂的幸福感，而且因为他们往往对获得的思考很多，这样的想法有可能带来频繁的情绪提升，”Richins写道，“但与获得相关的积极情绪是短暂的。尽管物质主义者在购买产品后仍然会体验到积极的情绪，但这些情绪并没有实际购买产品前那么强烈。”

简单地说，我们的大脑认为获得新的东西会让我们快乐，但我们并不完全确定为什么我们的大脑会这样工作。今天的心理学解释了许多试图找出唯物主义起源的理论中的几个：

许多经济学家和政治家认为，贪婪——购买和占有事物的冲动——是人类的天性。从达尔文的进化论来看，这似乎是有道理的：由于自然资源是有限的，人类必须为之竞争，并试图占有尽可能多的资源。。。

另一种理论认为，**我们的物质主义的不安和不断的匮乏是一种进化机制，它使我们保持警觉(心理学家Mihalyi Csikszentmihalyi提出了这一点，例如）不满足感让生物一直在寻找提高生存机会的方法；如果他们感到满意，他们就不会警觉，其他生物就会占上风。

这两种理论都不完美，但我们知道，不管我们为什么总是想要新的东西，得到它们很少对我们的幸福有积极的影响。

买东西不会让你快乐

这对我们大多数人来说可能并不奇怪，但一项又一项研究表明，买东西并不能让我们快乐。更重要的是，当我们把太多的价值放在物质上时，我们实际上是不快乐的。

这里的大问题不仅仅是当别人的东西比我们多的时候我们有点沮丧。当我们过分强调物质价值观的时候，我们很容易患上抑郁症，人格障碍等等。塔夫茨大学的一项研究非常简单地总结了这些影响：

关于唯物主义价值的现有科学研究得出了明确而一致的结论。与那些认为物质追求相对不重要的人相比，那些高度关注物质价值观的人个人幸福感和心理健康水平较低。从富人到穷人，从青少年到老年人，从澳大利亚人到韩国人，样本中都记录了这些关系。几位研究者使用多种测量唯物主义的方法报告了类似的结果。研究表明，强烈的物质主义价值观与普遍破坏人们的幸福感有关，从低生活满意度到幸福感、抑郁和焦虑、头痛等身体问题、人格障碍、自恋和反社会行为。

当我们开始更多地了解物质主义和幸福之间的关系时，我们就更清楚地知道它对我们的影响有多深。《卫报》解释了物质主义的一些恶劣影响：

另一篇发表在《心理科学》上的论文发现，在一个对照实验中，人们反复接触奢侈品的形象，接触到把他们塑造成消费者而不是公民的信息，接触到与物质主义有关的词汇（如购买、地位、资产和昂贵），经历了物质渴望、焦虑和抑郁的立即但暂时的增加。他们也变得更具竞争性和自私性，社会责任感降低，更不愿意参加要求更高的社会活动。研究人员指出，当我们通过广告不断地被这样的形象轰炸，并不断地被媒体描述为消费者时，这些暂时的效果或多或少会被持续触发。

物质主义与购物紧密相连，所以你可以通过了解购物时大脑中的真实情况来对抗物质主义。你的大脑会做很多事情来影响你的购物选择，这已经不是什么秘密了。从误解数字到相信交易比实际情况更好，你可以很容易地**商店操纵你的方式。同样地，如果你能更好地理解为什么你总是想升级你的小玩意，那么当你想买一些你可能不需要的东西时，你就会很清楚你脑子里在想什么。这些技巧并不能“打败”物质主义，但它们至少能让你意识到它是如何影响你的。

经验胜于实物

想想上次你真的想要什么。假设它是一个闪亮的新iPad。当你想要它的时候，你可能想不出别的什么了。当你最终拿到iPad的时候，你会坐下来欣赏它的最初几次互动。随着时间的推移，iPad对你的意义越来越小。

现在，不要想着那台iPad，想想你上一次的精彩假期。很有可能，假期会让你感到内心的温暖和模糊，而iPad却让你什么都感觉不到。原因是，我们倾向于把经验看得比物体更重要，即使我们认为自己没有。

《****》对此有一些解释：

（研究人员）发现，我们的购买类型、购买的规模和频率，甚至购买的时间都会影响长期的幸福感。一个主要的发现是，花钱去体验音乐会门票、法语课、寿司班、摩纳哥的一个酒店房间，比花钱去买普通的老东西能产生更持久的满足感。

Dunn教授总结了两位心理学家Leaf Van Boven和Thomas Gilovich的研究，他说：“基本上，度假比买一张新沙发好。”。

……麦迪逊威斯康星大学公共事务、人口、卫生和经济学副教授托马斯·德莱尔（Thomas DeLeire）最近发表了一项研究，调查了九大类消费。他发现，与幸福感正相关的唯一类别是休闲：度假、娱乐、运动和高尔夫俱乐部、钓鱼杆等设备。

当然，这些都不意味着你需要扔掉所有的东西，停止送礼，或者**ipad。这只是解释了为什么我们如此倾向于买东西，即使我们并不真的需要它们。对一些人来说，iPad提供的体验与度假不相上下。同样，有时我们只需要买东西，这没什么问题。需要和想要的区别在于，我们很少期望我们所需要的东西能让我们快乐。

我们都会错误地认为我们拥有的钱和东西越多，我们就会越快乐。我们都倾向于把我们拥有的东西与我们的朋友和家人所拥有的东西进行比较，然后担心这些东西会如何反映我们作为人。不幸的是，这只会导致焦虑、抑郁和不快乐。没有什么真正的诀窍可以阻止自己陷入这些物质价值观，但当你外出购物时，把这些想法留在脑后总是有好处的。

照片作者：安娜·拉沙德尼科娃、S-F、登普米、芙蓉81、法特弗雷迪和金纳罗博特。