提前計劃好你的購物路線，避免不健康的飲食
現在，增加體重顯然是假日生活中固有的一部分，但你可以用一點遠見來抑制你的暴飲暴食本能。當你在購物中心購物時，事先計劃好購買所有禮物的路線。
很簡單的一句話：
計劃好你的購物路線，這樣你就不會經過硃砂攤十幾次了。顯而易見的原因是什麼？視覺和嗅覺都能誘使你進食，一些小販故意向你散髮香味，說“不”會讓你覺得不可能。
另外，最好不要去那些強調紅色的快餐店，因為研究表明紅色能**食慾。完整的文章有一些其他很酷的提示，你應該看看。
9個健康假日飲食策略|非常簡單
- 發表於 2021-05-22 08:28
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- 分類：網際網路
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