happify使用科學支援的遊戲訓練你變得更快樂
快樂既是一種你可以控制的技能，也是一種你可以養成的習慣。Happify由科學家和遊戲開發人員建立，是一款很棒的網路應用程式，它可以訓練你過上更快樂、更少壓力、更充實的生活。
Happify的活動和遊戲是基於科學研究的，科學研究表明快樂有五種基本技能：品味、感謝、有抱負、給予和同情。這很像大腦訓練網站Lumosity，但你的情感幸福。
這些活動被組織成你每週關註的“軌道”。例如，在“自信”的軌道上，遊戲包括點選氣球上面有積極的詞語，列出前一天你感激的三件事。完成三項活動獲得銀牌，或完成五項活動獲得金牌，然後選擇不同的軌道繼續為你的幸福而努力。免費版允許你每天做一些活動，而額外的計劃（4.95美元到14.95美元，取決於10億個選項）解鎖所有活動。
每隔幾周，Happify都會測試你的幸福感，儀錶盤也會顯示你在不同幸福技能上的進步。
與身體和精神鍛煉一樣，如果你想看到進步，那麼每天或至少是有規律地鍛煉你的幸福感就需要成為一種習慣。Happify的小而快速的練習也許能幫助你把快樂變成一種習慣，儘管你的里程數可能會有所不同。
快樂化
- 發表於 2021-05-22 13:09
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- 分類：網際網路
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