生產力不是一切

每天，我幾乎完成了我的待辦事項清單上的所有事情。我已經建立了系統，外包了工作，並且花了時間去做，所以我的日子盡可能的簡單和容易度過。但這種生產力並不一定能讓我們都高興，它只意味著我們能做更多的事情。這還不夠。我們需要一個理由。...

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每天，我幾乎完成了我的待辦事項清單上的所有事情。我已經建立了系統，外包了工作，並且花了時間去做，所以我的日子盡可能的簡單和容易度過。但這種生產力並不一定能讓我們都高興，它只意味著我們能做更多的事情。這還不夠。我們需要一個理由。

什麼都不做會產生焦慮

我們從小就被教導生產力是第一要務。一篇又一篇的文章表明，幸福的關鍵在於富有成效。我做的越多，事情就會越好，對吧？不一定。雖然完成任務總是給人一種溫暖的感覺，但我們也要記住享受我們所做的事情。

我每天都儘力去完成，因為我害怕人們會看著我的生活，說我什麼都不做。我忙得不可開交，所以當有人問我在做什麼時，我可以自豪地列出幾個專案。當我和其他人交談時，我認為他們是根據我的成就來評判我，而不是我在做什麼。告訴別人我在寫書沒什麼意義。告訴他們我花了一天的時間打掃房子，跑腿6次，看了30封郵件，學習了一門我永遠不需要的外語，聽音樂讓我聽起來很有趣，很重要，很有成就感，很有趣。這是一種痴迷於別人所定義的富有成效的東西，而不是我真正想用我的時間做什麼。

“做得比完美更好”的口號已經不僅僅是掛在我們桌子上方的可愛標誌，這是一條規則。當我們沒有完成事情時，我們會感到內疚。生產力是完成的同義詞。對我來說，我太專註於完成一項工作，以至於忘記了真正享受完成工作的過程。

我們做任何事都是為了提高生產力

我們一次又一次地被告知某些習慣有益於生產力。哦，無聊對生產力有好處嗎？最好安排點時間讓自己覺得無聊。鍛煉也有幫助嗎？把它安排在中午。睡眠呢？對？太好了！哦，每天早起？好的！我能讀得快一點嗎？不？不管怎樣我都會做的！

對我來說，真正的問題是因為知道該做什麼而產生的困擾。我花了一個不眠之夜思考一個不眠之夜將如何影響我的工作效率。我壓力很大，因為我一週內運動量不夠。我陷入了我自己的頭腦中，擔心我沒有讓我的思想遊蕩到足夠的創造力。我猜我不是唯一一個這樣的人。直到我不再那麼在乎數字和對生產力的影響，我才得以平靜下來。

研究告訴我們睡眠、休息、鍛煉和飲食要健康，因為它們使我們更有效率。這種持續的生產力是我們的理想世界。我們想掌握所有的東西，希望在四個小時或更少。但我們很少停下來思考原因。

問問自己“為什麼？”

隨著時間的推移，我逐漸意識到我需要收回對do的強調。我的目標是儘快完成事情，但這並沒有讓我更快樂。這讓我焦慮、緊張，對每件事都感到內疚。我不是唯一一個。美國人大部分時間都精疲力盡。我們喜歡忙忙碌碌的想法，因為我們聽起來很重要，但這並不能真正讓我們有所收穫，因為我們很少停下來問為什麼我們要從一開始就匆匆忙忙地完成所有這些工作。

我已經向自己證明瞭，我可以做各種各樣的事情，並且在很多方面都很有效率。現在是時候開始問“為什麼？”通常沒有理由強迫自己在我喜歡的事情上更快地工作，這樣我就能做得更多。我可以放慢腳步，享受這份工作。很明顯，有一段時間我們會盡可能快地工作，這樣我們就不會失去工作或房子，但如果這不重要，可能就不需要很快完成。

如果你還沒有做到，花點時間問問自己，為什麼你要把事情做完，使任務更有效率，或者學習一些新的東西。有什麼好處？有什麼好處？對我們大多數人來說，原因應該是越容易完成工作，我們就有更多的時間在家放鬆，和家人在一起，等等。我們中的許多人都把生產力等同於做更多的事，但這不應該。它應該是在更少的時間裡做正確數量的工作，這樣我們就有時間做所有我們想做的事情。不要把那些東西變成一個可以提高生產力的地方。

生產力不一定是一切。我們不必將生產率定義為專案完成。不一定要賽跑才能完成。我們要決定為什麼要這麼做，為什麼要關註它。這聽起來像是常識，這是我們之前討論過的，但我需要提醒的是，這並不總是關於我的腰帶上能有多少個凹口。一些我們只想完成的事情，沒關係。但把這種邏輯應用到我們喜歡的事情上通常是不值得的。

照片由康斯坦丁·法拉基諾夫、頓斯卡波、喬爾·彭納、弗立克、巴茲法默拍攝。