每天，我几乎完成了我的待办事项清单上的所有事情。我已经创建了系统，外包了工作，并且花了时间去做，所以我的日子尽可能的简单和容易度过。但这种生产力并不一定能让我们都高兴，它只意味着我们能做更多的事情。这还不够。我们需要一个理由。

什么都不做会产生焦虑

我们从小就被教导生产力是第一要务。一篇又一篇的文章表明，幸福的关键在于富有成效。我做的越多，事情就会越好，对吧？不一定。虽然完成任务总是给人一种温暖的感觉，但我们也要记住享受我们所做的事情。

我每天都尽力去完成，因为我害怕人们会看着我的生活，说我什么都不做。我忙得不可开交，所以当有人问我在做什么时，我可以自豪地列出几个项目。当我和其他人交谈时，我认为他们是根据我的成就来评判我，而不是我在做什么。告诉别人我在写书没什么意义。告诉他们我花了一天的时间打扫房子，跑腿6次，看了30封邮件，学习了一门我永远不需要的外语，听音乐让我听起来很有趣，很重要，很有成就感，很有趣。这是一种痴迷于别人所定义的富有成效的东西，而不是我真正想用我的时间做什么。

“做得比完美更好”的口号已经不仅仅是挂在我们桌子上方的可爱标志，这是一条规则。当我们没有完成事情时，我们会感到内疚。生产力是完成的同义词。对我来说，我太专注于完成一项工作，以至于忘记了真正享受完成工作的过程。

我们做任何事都是为了提高生产力

我们一次又一次地被告知某些习惯有益于生产力。哦，无聊对生产力有好处吗？最好安排点时间让自己觉得无聊。锻炼也有帮助吗？把它安排在中午。睡眠呢？对？太好了！哦，每天早起？好的！我能读得快一点吗？不？不管怎样我都会做的！

对我来说，真正的问题是因为知道该做什么而产生的困扰。我花了一个不眠之夜思考一个不眠之夜将如何影响我的工作效率。我压力很大，因为我一周内运动量不够。我陷入了我自己的头脑中，担心我没有让我的思想游荡到足够的创造力。我猜我不是唯一一个这样的人。直到我不再那么在乎数字和对生产力的影响，我才得以平静下来。

研究告诉我们睡眠、休息、锻炼和饮食要健康，因为它们使我们更有效率。这种持续的生产力是我们的理想世界。我们想掌握所有的东西，希望在四个小时或更少。但我们很少停下来思考原因。

问问自己“为什么？”

随着时间的推移，我逐渐意识到我需要收回对do的强调。我的目标是尽快完成事情，但这并没有让我更快乐。这让我焦虑、紧张，对每件事都感到内疚。我不是唯一一个。美国人大部分时间都精疲力尽。我们喜欢忙忙碌碌的想法，因为我们听起来很重要，但这并不能真正让我们有所收获，因为我们很少停下来问为什么我们要从一开始就匆匆忙忙地完成所有这些工作。

我已经向自己证明了，我可以做各种各样的事情，并且在很多方面都很有效率。现在是时候开始问“为什么？”通常没有理由强迫自己在我喜欢的事情上更快地工作，这样我就能做得更多。我可以放慢脚步，享受这份工作。很明显，有一段时间我们会尽可能快地工作，这样我们就不会失去工作或房子，但如果这不重要，可能就不需要很快完成。

如果你还没有做到，花点时间问问自己，为什么你要把事情做完，使任务更有效率，或者学习一些新的东西。有什么好处？有什么好处？对我们大多数人来说，原因应该是越容易完成工作，我们就有更多的时间在家放松，和家人在一起，等等。我们中的许多人都把生产力等同于做更多的事，但这不应该。它应该是在更少的时间里做正确数量的工作，这样我们就有时间做所有我们想做的事情。不要把那些东西变成一个可以提高生产力的地方。

生产力不一定是一切。我们不必将生产率定义为项目完成。不一定要赛跑才能完成。我们要决定为什么要这么做，为什么要关注它。这听起来像是常识，这是我们之前讨论过的，但我需要提醒的是，这并不总是关于我的腰带上能有多少个凹口。一些我们只想完成的事情，没关系。但把这种逻辑应用到我们喜欢的事情上通常是不值得的。

照片由康斯坦丁·法拉基诺夫、顿斯卡波、乔尔·彭纳、弗立克、巴兹法默拍摄。