透過關註社交方面，讓孩子喜歡更健康的食物
讓孩子們吃得好往往是一項挑戰。我們很難學會自己愛吃健康食品。勞拉·麥克馬倫（Laura McMullen）為《美國新聞》撰稿，她與研究人員詹妮弗·奧爾萊特·費舍爾（Jennifer Orlet Fisher）交談，後者發現社互動動起著很大的作用。
吃飯的社交方面真的很重要。在食物方面創造積極體驗最有效的方法之一其實很簡單：在孩子面前簡單地享受這些食物。熱情地吃它們。其他幫助確保孩子們做出自己選擇的方法是讓他們參與食物。有研究表明，孩子們可以透過各種方式發揮更積極的作用，無論是幫助準備飯菜、種植食物還是採摘蔬菜。這些活動可以使健康的食物更吸引人，減少恐懼。
為此，我們之前建議讓孩子們新增一種“祕方”，讓吃得更有趣。這有助於增加進餐時間的社交方面。
我們如何讓孩子喜歡健康的食物？
伊利克（Shutterstock）攝。
- 發表於 2021-05-23 10:33
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- 分類：網際網路
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