追蹤你的飲食是控制飲食的第一步,僅僅是寫下你吃的東西就可以有巨大的好處。上週我們問你哪些工具最擅長。然後我們研究了五個最好的食物和營養跟蹤工具,並對它們進行了投票。現在我們又來介紹贏家了。
MyFitnessPal以絕對優勢佔據榜首,獲得超過62%的選票。贊揚它的人提到了它龐大的食品資料庫、易於使用的移動應用程式和網路介面,以及它背後鼓舞人心、資訊豐富的社群。
排在第二位的是LoseIt,得票率略高於17%,這是另一項很棒的服務,它的移動應用程式中有一個大型食品資料庫和條形碼掃描器,可以輕鬆地將食品新增到日誌中。排在第三位的是斯巴克人,得票率超過13%。排在第四位的是FatSecret,得票率超過5%,排在第五位的是CRON-O-Meter,得票率僅略低於2%。
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