和朋友一起減肥可能會更成功
營養追蹤公司MyFitnessPal擁有5000多萬使用者，積累了大量的健康資料。他們在這堆資訊中發現了一個有趣的趨勢：MyFitnessPal使用者與朋友分享他們的飲食日記，結果體重減輕了兩倍。
MyFitnessPal的資料科學家們決定進行一項調查，以便對他們的發現有更多的瞭解。他們詢問了2220名使用者他們是如何以及為什麼與其他使用者建立聯絡的，這些回答很有意義。基本上，使用者正在形成支援網路，以幫助彼此堅持自己的目標。他們稱之為“支援網路健身部落”，他們甚至將資料和調查結合起來**了一本免費電子書。
當然，這一直是一個流行的建議，但很高興知道資料是站在它一邊的。記住：健身跟蹤器是有用的，但不能保證，也不能和朋友分享你的目標。但如果你想減肥，有一個朋友也想減肥，那絕對值得互相幫助。
MyFitnessPal電子書：健身部落的崛起|透過Fast Company
唐德博爾德攝。
- 發表於 2021-05-21 10:16
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- 分類：網際網路
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