你可能知道,保持飲食“日記”可以幫助你減肥和建立健康的飲食習慣。筆和紙是有用的,但是有很多應用程式可以讓追蹤你的飲食變得容易,並且可以幫助你養成這些好習慣。本週,我們想知道哪些品種是最好的。
食品跟蹤應用程式執行的範圍從難以置信的有用的空白石板,讓你填寫所有的細節。他們中的一些人會識別流行餐廳的食物,填寫營養資訊,並給你一個完整的圖片,你在吃什麼。其他人只是跟蹤卡路里,剩下的就留給你了。你認為哪一種最好,你用哪一種?請在下麵的討論中告訴我們!
徵集競爭者的活動結束了!要想知道你的哪一個選擇獲得了足夠的提名進入前五名,請前往我們的蜂巢五功能,五個最好的食物和營養跟蹤工具,看看並別忘了投票給你的選擇作為全力以赴的贏家!
在討論中有五項提名,你可以釋出你最喜歡的工作工具。我們獲得了數百個提名,所以為了讓你的提名更清楚,請把它放在你的職位頂部,比如:投票:最佳食品和營養追蹤者。請不要在給別人的回覆中包含你的投票。電郵給我們的提名將不計算在內。取而代之的是,投票和回覆單獨的討論。在你獲得提名後,讓我們知道是什麼使它在競爭中脫穎而出。
關於Hive5:Hive5功能系列讓讀者回答我們遇到的最常見的問題:“哪種工具是最好的?”每週我們都會給尋找某個問題最佳解決方案的競爭者打電話,然後你告訴我們你最喜歡的工具來完成工作。每個週末,我們都會報告前五名的建議,並給你一個投票的機會,哪一個是最好的。例如,檢視上週五大最佳線上備份服務。
光譜設計照片(Shutterstock)。
...對那些負擔得起的人來說是一個很好的投資。一般說來,最好採用營養師的服務,因為他們的認證和廣泛的知識,從營養師那裡得到建議也同樣有用,許多人在網上向感興趣的人透露他們的知識。 營養師(a dietician)和營養學家(n...
快餐店的應用程式是一個很好的方式來抓一口容易吃。最好的快餐應用程式可以讓你做任何事情,從高階訂購到快速結賬。 ...
...里卻忽略了食物中所有人體成分的盤子呢?留著你的錢。最好是把錢花在健身房會員或社群支援的農業上,這樣消費者就可以直接從當地農民那裡購買食物,而不是花在另一個6個月後就會揚塵的跟蹤裝置上。
沒有健康的食物可吃並不是幼兒營養不良的唯一原因——生活在兒童腸道中的各種微生物似乎也起著重要作用。至少,兩項針對老鼠的研究表明瞭這一點。如果這一發現是正確的,他們可能表明益生菌應該在營養不良的努力中發...
...的是,你還可以透過拍下葡萄酒的照片來檢視品嘗細節和食物搭配建議。誰知道Snapchat能讓你的侍酒師玩得更好?Snapchat的掃描器只適用於包裝食品。所以,雖然它可以幫助你看到早餐燕麥片包裡有多少卡路里,但你無法透過掃...
如果你曾經嘗試過食物追蹤,你可能知道追蹤一罐雞湯或一盒巧克力曲奇中的卡路里和營養巨集非常容易資訊就在包裝上,而且它經常被預載入到Fitbit和MyFitnessPal等應用程式中,但要追蹤你在家做的湯和餅幹中的卡路里和巨集量...
...你的飲食時,你需要一個工具來幫助你,而不是阻礙你。最好的工具可以讓你很容易地新增你吃的東西,可以用卡路里和營養資訊來填補空白,甚至可以幫助你朝著你的目標努力。本週我們將根據你的提名,來看看五個最好的食...
當googlefit第一次出現的時候,它只不過是一個步進計數器,但現在它正在加緊它的遊戲。你現在可以跟蹤你的跑步,並**第三方應用程式,跟蹤睡眠和營養等事情。...
...的目標提供了更多的離散選項,更多的方法來跟蹤您所吃食物中的大量營養素,飲食和膳食建議,當然,沒有廣告。MyFitnessPal仍然是免費的,免費使用者不會註意到有什麼不同,因為現在有了一個高階版本(除了被提示升級更新...