你跟蹤你吃的食物嗎？
隨便你怎麼稱呼它：自我追蹤，健康日誌，量化的自我。追蹤健身現在風靡一時，但其實並不是什麼新鮮事。記飲食日記是一項古老的技術，有些人認為這對尋求更好的健康很有用。你跟蹤你吃的東西嗎？
我們之前討論過每日飲食日記的價值，以及如何更好地記錄飲食。在更大的範圍內，我們也討論了自我跟蹤是否有益。我們甚至收集了你最喜歡的食物和營養跟蹤工具。但現在，我們很好奇：
- 發表於 2021-05-22 12:03
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- 分類：網際網路
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