這個週末降低你的體溫
你註意到熱了嗎？在美國，我們無法阻止太陽在這裡悶熱，但我們可以學一兩招來降低我們的體溫，其中有些還包括冰淇淋。讓我們戰勝這個週末的酷暑吧！
給你的家降溫
如果你有空調，在炎熱的夏天能付得起電費，那就認為你是幸運的。如果沒有，你還有選擇。除了一些有趣的DIY空調替代品，一些簡單的技術可以幫助你保持你的家涼爽。你以前可能聽過其中一些，但不一定都聽過。透過開啟窗戶、用風扇引導氣流、在風扇前面放冰、白天關閉遮陽簾以及盡可能地將陽光擋在外面來**交叉風，都可以減少室內的熱量。
但是你很可能可以忍受白天的炎熱，但是你需要在睡覺的時候保持涼爽。我們有一個完整的指南，以幫助您做到這一點，所以檢查它的大量提示。如果你決定走簡單（但價格昂貴）的路線，買一臺空調，我們也可以幫你挑選適合你家的。
給你的身體降溫
在你開始冷卻你的身體之前，你需要知道它的冷卻點。不管你學了什麼其他的小竅門，瞭解最有效的降溫點是很有幫助的，這樣你就能有效地降低體溫。
提前準備也很有幫助。你可以實施預冷技術，以保持你的體溫較低，一旦你在外面的熱量。最好的那個？往你頭上澆冷水。喝這些水也有幫助，特別是如果你打算鍛煉的話。因為你的身體把氧氣轉移到你的面板上，幫助你在炎熱的天氣裡降溫，你會發現在炎熱的天氣裡鍛煉特別困難。再加上脫水，你的狀態會很糟糕。如果你打算在夏天鍛煉，把水倒在你的頭上和嘴裡。
學會做一些很酷的食物
冷靜下來可能需要很多工作，但你也可以讓它變得有趣。你是怎麼做到的？加冰淇淋！這種美味的雙組分配方不費吹灰之力，甚至不需要機器來**。如果你想要更複雜的選擇，我們有一個最喜歡的自製冰淇淋食譜列表，包括從自製巧克力玉米捲到複雜的聖代的所有東西。如果你想把事情弄得很複雜，你可以用液氮做清爽的西瓜冰淇淋。如果你想簡單點，就做一杯軟糖吧。不管你是做冰激凌還是在店裡買，如果你把它放在冰箱的塑膠袋裡，你會更容易舀起來。如果你吃得太多，你總能把它變成麵包。
星期五快樂！保持冷靜！
- 發表於 2021-05-23 14:02
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