我們之前討論過改變你的作息方式來激發你的創造力,讓你的大腦活動起來。不過,你做了什麼改變?
我們的日子充滿了例行公事。大多數都很不錯!它們幫助我們處理大量複雜的任務。不過,如果我們跟他們太親近,我們會感到厭煩。幸運的是,我們可以做很多事情來混為一談。正如部落格Pick the Brain所建議的:
“所以,下次你發現自己害怕第二天早上的跑步時,晚上就換條路走。更好的是,當你徒步探索你的城市時,找一個運動夥伴和你一起去!好吧,也許你不是一個狂熱的跑步者。只需召集你的家人,隨便玩一晚棋盤遊戲、看電影和吃爆米花。所有人,包括你自己,稍後都會感謝你。”
你會做什麼樣的事情來改變你的日常生活,讓你的生活充滿樂趣?這些東西對讓你的大腦充滿活力有多有效?有什麼特別沒用的嗎?
如何改變你的生活
利茲·韋斯特攝。
... 導言提到了當今社會如何越來越依賴鍵盤和鍵盤。即使這個因素讓你的書寫變得更糟,你也不必完全拋棄小玩意來關注你形成字母的方式。 ...
...你不小心,這會損害你的健康。透過這門課程,你將學習如何在生活中增加更多的體力活動,如何設定目標,等等。 ...
如果你曾經想開始一個新的專案或愛好,現在是時候了。別再花時間在腦子裡想這個主意了。確定你的願望並朝這個方向邁出一步。 ...
...回答了,我的訓練會建立自定義訓練來幫助你。它指導你如何做每件事以獲得最好的結果,甚至給你一路上的進度報告以獲得額外的動力。 ...
...於媒體報道和政治偏見而扭曲。因此,很難找到關於我們如何感染、它對我們的影響以及科學家如何治療的準確資訊。 ...
...資料之後,您可以看到您的活動水平在一個月或一年中是如何波動的。您可以使用這些資料來隔離一年中您應該嘗試移動更多的時間。 在圖表下面,是一些基於活動資料的亮點。你會看到一些趨勢,比如本週你是比上週走得多...
許多人利用Slack進行日常的專業交流,也只是簡單的吹毛求疵。不過,每天看同樣的舊介面可能會有點無聊,所以為什麼不換個新的顏色主題呢? 預設情況下,Slack出現在其預設主題“Aubergine”中,該主題簡潔明瞭,但不太可能...
...,而不是習慣性地開啟另一個瀏覽器標簽。一開始,無論如何。最終,我希望減肥的習慣能讓我感到舒適、自動和期待,就像睡前刷牙或早上喝杯咖啡一樣,只有當這種行為從常規變成習慣時才會發生。在那之前,我必須有意識...