sppsh幫助你剋服完美主義問題
雖然努力工作沒有錯，但當你的自我期望過高時，這是一個問題。試圖避免每一個錯誤，努力做完美的工作，並不能讓我們變得更好或有抱負，反而會讓我們不快樂和沒有成效。SPPSH（社會規定的完美主義自助）是一個簡單的程式，幫助你確定你是否與完美主義有問題，並提供幫助來解決問題。
這個專案是由布賴恩·牛頓建立的，他在過去曾幫助我們寫過一些與心理學相關的文章。他建立了這個線上程式來評估個人的完美主義困難，並透過練習來幫助解決問題。這個計劃需要一點時間投入，但如果你覺得自己永遠達不到自己的高期望，你應該去看看。沒有人想變得不完美或犯錯誤，但這是不可避免的。當你真正接受現實時，你可以做得更好，對生活感覺更好。
社會規定的完美主義自助
- 發表於 2021-05-25 08:15
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- 分類：網際網路
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