sppsh帮助你克服完美主义问题
虽然努力工作没有错，但当你的自我期望过高时，这是一个问题。试图避免每一个错误，努力做完美的工作，并不能让我们变得更好或有抱负，反而会让我们不快乐和没有成效。SPPSH（社会规定的完美主义自助）是一个简单的程序，帮助你确定你是否与完美主义有问题，并提供帮助来解决问题。
这个项目是由布赖恩·牛顿创建的，他在过去曾帮助我们写过一些与心理学相关的文章。他创建了这个在线程序来评估个人的完美主义困难，并通过练习来帮助解决问题。这个计划需要一点时间投入，但如果你觉得自己永远达不到自己的高期望，你应该去看看。没有人想变得不完美或犯错误，但这是不可避免的。当你真正接受现实时，你可以做得更好，对生活感觉更好。
社会规定的完美主义自助
- 发表于 2021-05-25 08:15
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- 分类：互联网
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