“吃這麼多”是一個聰明的網路應用程式,它可以幫助你根據一天中你想要消耗多少卡路里來計劃你的飲食。你告訴它你的卡路里最大值,你要吃多少頓飯,它給你一天的飲食計劃。
如果這聽起來很熟悉,那是因為Eat this Much本質上是前面提到的Swole.me的2.0版本。它提供了許多演算法改進(這樣你就不會偶爾吃到像早餐吃一磅培根這樣奇怪的飯菜),允許你新增你喜歡的菜餚,並提供了一份雜貨清單,供你需要去商店取東西時使用。你可以限制某些食物,如果你想,如果你有任何過敏或其他飲食需要。這是一個很好的方法來快速計劃你的一天,當你沒有時間找出健康,平衡的選擇膳食。事實上,如果你討厭去雜貨店購物,這也是減少你在店裡時間的好方法。
吃這麼多
...國家都有)。你可能會僥倖逃脫,除了一個小事實:有許多自動時區轉換器,你可以使用,所以你真的沒有藉口。 ...
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...豆類、土豆和奶製品等食物,但尼安德特人可能會很樂意吃這些食物。他們對古代飲食的看法是“如果可以吃,就吃,否則就死。”當然,這些都不意味著訂閱這樣的飲食沒有好處。如果你喜歡古飲食或它的許多分支之一,它可...
...。”做一個“更好的人”是含糊不清的我真的不想再打那麼多東西了。如果這是你的問題,學會有效地控制你的憤怒情緒。或者你可以試著控制自己。或者提高你的註意力廣度。不管你做什麼,縮小範圍。“我會每天冥想一次”...
...以取代薯片或冰淇淋等常見的渴望食物,來囤積或看看“吃這個不吃那個”系列書籍。3.多吃點蔬菜你知道大多數節食都歸結為什麼嗎?三個字:多吃蔬菜。這也許不是一個簡單的頭腦駭客,但你可以欺騙自己吃更多的蔬菜加倍...