工作場所的話匣子。偷午餐的人。所有那些毫無意義的會議。我們都曾在某些時候遇到過惱人的工作場所和同事。下麵是如何真正面對這些問題，讓你的工作環境對每個人都更好。

本週早些時候，我們問了你在工作中最大的煩惱。你們中的許多人分享了大量的恐怖故事。我們總結了一些最常見的主題，並提出了一些處理它們的方法。我們來照顧那些討厭的同事吧。

問題：偷午餐的人

當你不想每天花錢出去吃飯的時候，辦公室的廚房是很棒的，但似乎每個辦公室都有一個小偷突然進來偷別人的午餐。當它發生在你身上的時候，會很臭。當你意識到在餐館吃飯需要付錢時，偷午餐甚至會毀了一個完美的一天。

解決方法：發黴偽裝

對付辦公室午餐小偷的最好方法之一就是讓他們的工作更辛苦。烹飪部落格The Kitchn分享了他們的策略，這可能比你午餐時留下的便條更有效：

刷一個已經做好的三明治是一回事，但偷所有的固定件是另一回事。試著把午餐的成分分開，然後現場組裝。

如果你仍然有問題，你也可以考慮一個防盜午餐袋，讓你的三明治看起來一眼發黴。如果你更喜歡被動攻擊，食物部落格，周星馳建議留下一個催人淚下的字條：

“對於昨天吃了我茄子三明治的人，我早起了半個小時，這樣我就能做一頓健康的午餐。當我發現它不見了，我不得不花一半的午餐時間去熟食店買一個我買不起的7美元三明治。我不想成為一個**，但現在的日子很艱難，我沒有太多的東西可以散佈。真誠地……”

只要一點點努力，你就有希望阻止你的同事劫持你的午餐，併在一天當中得到一頓美餐。

問題：懸停者

如果你曾經和一個盤旋在辦公桌上的人打過交道，你就知道這種抱怨的真正痛苦。就是那個過來問問題，然後無緣無故留下來的人。這已經夠糟糕的了，但重量級版本更糟糕：他們在你工作的時候也會回頭看你。

解決方案：提示

如果出於某種原因你不能告訴同事你需要回去工作，那麼就提供一些微妙的暗示，說明談話結束了。我們之前已經概述了其中的一些提示，包括：讓你愛聊的同事幫你收拾一些懶散的東西，談談他們不知道的話題，或者盡可能地讓人覺得沒意思。

如果你的同事只是在你工作的時候站在你身邊盯著你看，NPR會以哼一首歌的形式提供一個更微妙的訊號，表明談話結束了：

每當你的老闆站得離你太近時，你就可以哼警察的歌“別站得離我這麼近”。對於一個熟悉歌曲、得到推薦信並接受暗示的老闆來說，這顯然更可能有效。然而，即使是一個不懂這首歌的老闆，如果你哼唱的話，他也可能會習慣性地保持一點距離，這是他或她的親近度的直接作用。

如果以上這些都不起作用，那就顯著地改變你的身體姿勢，把多餘的椅子蓋起來，讓你的隔間變得不吸引人，或者如果其他的都不起作用，禮貌地告訴他們你還有工作要做。約翰攝。

問題：沒完沒了的會議

沒有人真的像現在這樣喜歡開會。當他們拖拖拉拉地閑聊時，情況更糟。可能是因為來吃午飯的人。或者是因為第一次沒註意到而堅持用細梳子把每件事都檢查一遍的同事。很多時間被浪費在會議上，這使得你的一天毫無成效。

解決方案：站起來，為簡潔而安排時間

除非你自己主持會議，否則你不能開始強加所有型別的規則和限制。不過，如果你不負責的話，你可以向你的老闆建議一些改變。一個簡單的解決辦法是實施常務會議。它們不僅對你的健康有好處，而且會加速事情的發展，因為人們不想站在那裡一個小時。

另一個技巧是在預設情況下縮短會議時間。22分鐘的限制很容易使會議保持簡短。如果時間太長，只要每個人都提前做好準備，10分鐘就足夠了。這個想法是，當你設定一個很短的時間限制時，你會強迫每個人都準時到場，併在整個會議期間堅持完成任務。要做到這一點，就要提前傳送會議材料，扔掉電話，把註意力集中在手頭的話題上。

如果沒有別的，那就集中精力直接在會議上解決問題。正如訊號與噪音所指出的，當你開始處理一個特定的問題時，會議會更加順利：

會議就像野馬，總是試圖跑偏。把會議限定在一個具體問題上。”改善新進入頁面的流程“比”談論新進入頁面更好

所有這些技巧的要點是透過在短時間內解決問題來提高會議效率。有些會議必須持續更長時間，但如果你專註於會議的目的，會議就會順利進行。奧丁·馬爾明攝。

問題：討厭、吵鬧的同事

我們都不得不坐在工作時吵鬧的人旁邊。也許他們像張著嘴嚼口香糖一樣微妙，或者他們像總是在別人不在的時候使用揚聲器一樣令人討厭。不管怎樣，這會破壞你的工作和你的註意力。

解決方案：迎面解決（或帶耳機）

有時最好的解決辦法是最直接的。在這種情況下，最好從簡單地和同事談論他們的音量開始。《****》採訪了職業教練J.T.O'Donnell，談到如何與一個吵鬧的同事打交道：

卡利斯說：“像這樣說，‘當聲音很大的時候，我真的很難集中註意力’，比出來說‘你說話聲音太大了’要遠得多。”如果你把這件事當作個人問題，你會被當作助手而不是對手，這總是一個更好的辦法。”

如果這不起作用，你的下一個最好的選擇是阻止噪音。耳機或耳塞在緊要關頭工作。你也可以接受NPR的建議，使用粉色的噪音發生器，比如Simply noise來淹沒噪音。flattop341攝。

問題：長期遲到的同事

無論同事開會遲到、午餐回來晚，還是每天遲到20分鐘，長期遲到的人都會打亂每個人的日程。當然，問題是你並不總是他們的老闆，所以你不能直接告訴他們該怎麼做。

解決方法：執行威士忌規則

一個很好的解決辦法是威士忌規則：如果有人開會遲到，他們必須給對方買一瓶威士忌。這個想法是，你懲罰遲到的方式，也讓你承擔責任，從長遠來看。

在其他情況下，如果遲到沒有直接影響到你，你最好保持沉默。如果是這樣的話（比如說，他們遲到意味著你在一天的晚些時候吃午飯），聯絡他們並討論這個問題。如果你不知道如何處理談話，可以分為三個部分：私下把他們放在一邊，設身處地為他們著想，並主動提供幫助（這對討厭的同事也適用）。埃文攝。

問題：你總是隨叫隨到

你接受了工作智慧**，並把你的工作電子郵件放在上面。現在，你的老闆和同事希望你能立即回覆郵件。不管你是今天離開，週末外出，還是度假。

解決方法：切斷你自己

我們以前解決過這個問題，你最好直接和老闆聯絡。告訴他們你不能在休息日回答問題，只能在緊急情況下聯絡你。偶爾加班通常是意料之中的事，但如果總是這樣的話，你的工作就會毫無成效。關掉你的電子郵件，享受你的週末。

如果斷開連線真的不是一個選擇，試著建立一個系統，讓你和你的同事輪流有空。《****》建議這樣做的一個方法是讓一個團隊成員每週有一個晚上有空。如果有緊急情況，他們會和你聯絡的。如果沒有，在你回去工作之前你是清白的。陳利奧攝。

人們對工作中的各種事情都會感到惱火，但這並不意味著你不能讓工作場所變得更好。以平和的心態對待上述情況，不要因為煩惱而過於緊張，保持冷靜。當你這樣做的時候，你可能會少一點害怕工作。

標題圖片從勒雷米（Shutterstock）混音。