工作场所的话匣子。偷午餐的人。所有那些毫无意义的会议。我们都曾在某些时候遇到过恼人的工作场所和同事。下面是如何真正面对这些问题，让你的工作环境对每个人都更好。

本周早些时候，我们问了你在工作中最大的烦恼。你们中的许多人分享了大量的恐怖故事。我们总结了一些最常见的主题，并提出了一些处理它们的方法。我们来照顾那些讨厌的同事吧。

问题：偷午餐的人

当你不想每天花钱出去吃饭的时候，办公室的厨房是很棒的，但似乎每个办公室都有一个小偷突然进来偷别人的午餐。当它发生在你身上的时候，会很臭。当你意识到在餐馆吃饭需要付钱时，偷午餐甚至会毁了一个完美的一天。

解决方法：发霉伪装

对付办公室午餐小偷的最好方法之一就是让他们的工作更辛苦。烹饪博客The Kitchn分享了他们的策略，这可能比你午餐时留下的便条更有效：

刷一个已经做好的三明治是一回事，但偷所有的固定件是另一回事。试着把午餐的成分分开，然后现场组装。

如果你仍然有问题，你也可以考虑一个防盗午餐袋，让你的三明治看起来一眼发霉。如果你更喜欢被动攻击，食物博客，周星驰建议留下一个催人泪下的字条：

“对于昨天吃了我茄子三明治的人，我早起了半个小时，这样我就能做一顿健康的午餐。当我发现它不见了，我不得不花一半的午餐时间去熟食店买一个我买不起的7美元三明治。我不想成为一个**，但现在的日子很艰难，我没有太多的东西可以散布。真诚地……”

只要一点点努力，你就有希望阻止你的同事劫持你的午餐，并在一天当中得到一顿美餐。

问题：悬停者

如果你曾经和一个盘旋在办公桌上的人打过交道，你就知道这种抱怨的真正痛苦。就是那个过来问问题，然后无缘无故留下来的人。这已经够糟糕的了，但重量级版本更糟糕：他们在你工作的时候也会回头看你。

解决方案：提示

如果出于某种原因你不能告诉同事你需要回去工作，那么就提供一些微妙的暗示，说明谈话结束了。我们之前已经概述了其中的一些提示，包括：让你爱聊的同事帮你收拾一些懒散的东西，谈谈他们不知道的话题，或者尽可能地让人觉得没意思。

如果你的同事只是在你工作的时候站在你身边盯着你看，NPR会以哼一首歌的形式提供一个更微妙的信号，表明谈话结束了：

每当你的老板站得离你太近时，你就可以哼警察的歌“别站得离我这么近”。对于一个熟悉歌曲、得到推荐信并接受暗示的老板来说，这显然更可能有效。然而，即使是一个不懂这首歌的老板，如果你哼唱的话，他也可能会习惯性地保持一点距离，这是他或她的亲近度的直接作用。

如果以上这些都不起作用，那就显著地改变你的身体姿势，把多余的椅子盖起来，让你的隔间变得不吸引人，或者如果其他的都不起作用，礼貌地告诉他们你还有工作要做。约翰摄。

问题：没完没了的会议

没有人真的像现在这样喜欢开会。当他们拖拖拉拉地闲聊时，情况更糟。可能是因为来吃午饭的人。或者是因为第一次没注意到而坚持用细梳子把每件事都检查一遍的同事。很多时间被浪费在会议上，这使得你的一天毫无成效。

解决方案：站起来，为简洁而安排时间

除非你自己主持会议，否则你不能开始强加所有类型的规则和限制。不过，如果你不负责的话，你可以向你的老板建议一些改变。一个简单的解决办法是实施常务会议。它们不仅对你的健康有好处，而且会加速事情的发展，因为人们不想站在那里一个小时。

另一个技巧是在默认情况下缩短会议时间。22分钟的限制很容易使会议保持简短。如果时间太长，只要每个人都提前做好准备，10分钟就足够了。这个想法是，当你设定一个很短的时间限制时，你会强迫每个人都准时到场，并在整个会议期间坚持完成任务。要做到这一点，就要提前发送会议材料，扔掉电话，把注意力集中在手头的话题上。

如果没有别的，那就集中精力直接在会议上解决问题。正如信号与噪音所指出的，当你开始处理一个特定的问题时，会议会更加顺利：

会议就像野马，总是试图跑偏。把会议限定在一个具体问题上。”改善新进入页面的流程“比”谈论新进入页面更好

所有这些技巧的要点是通过在短时间内解决问题来提高会议效率。有些会议必须持续更长时间，但如果你专注于会议的目的，会议就会顺利进行。奥丁·马尔明摄。

问题：讨厌、吵闹的同事

我们都不得不坐在工作时吵闹的人旁边。也许他们像张着嘴嚼口香糖一样微妙，或者他们像总是在别人不在的时候使用扬声器一样令人讨厌。不管怎样，这会破坏你的工作和你的注意力。

解决方案：迎面解决（或带耳机）

有时最好的解决办法是最直接的。在这种情况下，最好从简单地和同事谈论他们的音量开始。《****》采访了职业教练J.T.O'Donnell，谈到如何与一个吵闹的同事打交道：

卡利斯说：“像这样说，‘当声音很大的时候，我真的很难集中注意力’，比出来说‘你说话声音太大了’要远得多。”如果你把这件事当作个人问题，你会被当作助手而不是对手，这总是一个更好的办法。”

如果这不起作用，你的下一个最好的选择是阻止噪音。耳机或耳塞在紧要关头工作。你也可以接受NPR的建议，使用粉色的噪音发生器，比如Simply noise来淹没噪音。flattop341摄。

问题：长期迟到的同事

无论同事开会迟到、午餐回来晚，还是每天迟到20分钟，长期迟到的人都会打乱每个人的日程。当然，问题是你并不总是他们的老板，所以你不能直接告诉他们该怎么做。

解决方法：执行威士忌规则

一个很好的解决办法是威士忌规则：如果有人开会迟到，他们必须给对方买一瓶威士忌。这个想法是，你惩罚迟到的方式，也让你承担责任，从长远来看。

在其他情况下，如果迟到没有直接影响到你，你最好保持沉默。如果是这样的话（比如说，他们迟到意味着你在一天的晚些时候吃午饭），联系他们并讨论这个问题。如果你不知道如何处理谈话，可以分为三个部分：私下把他们放在一边，设身处地为他们着想，并主动提供帮助（这对讨厌的同事也适用）。埃文摄。

问题：你总是随叫随到

你接受了工作智能**，并把你的工作电子邮件放在上面。现在，你的老板和同事希望你能立即回复邮件。不管你是今天离开，周末外出，还是度假。

解决方法：切断你自己

我们以前解决过这个问题，你最好直接和老板联系。告诉他们你不能在休息日回答问题，只能在紧急情况下联系你。偶尔加班通常是意料之中的事，但如果总是这样的话，你的工作就会毫无成效。关掉你的电子邮件，享受你的周末。

如果断开连接真的不是一个选择，试着建立一个系统，让你和你的同事轮流有空。《****》建议这样做的一个方法是让一个团队成员每周有一个晚上有空。如果有紧急情况，他们会和你联系的。如果没有，在你回去工作之前你是清白的。陈利奥摄。

人们对工作中的各种事情都会感到恼火，但这并不意味着你不能让工作场所变得更好。以平和的心态对待上述情况，不要因为烦恼而过于紧张，保持冷静。当你这样做的时候，你可能会少一点害怕工作。

标题图片从勒雷米（Shutterstock）混音。