如何处理对同事的嫉妒
如果你在你的职业中有一点点雄心壮志，那么其他人有时会得到你想要的东西：晋升、荣誉、媒体。
这不是一种只属于一种职业的感觉；如果有不止一个人在做你所做的事，你很可能看到他们取得了一些你认为你应得的成功。也许你会，但坐在那里，沉浸在嫉妒和怨恨的情绪中，不会让你达到目的。Radreads分享了一些关于如何防止嫉妒控制你的基本建议，因为嫉妒绝对不会让你在工作中做得更好。
承认你嫉妒
当有人得到我们想要的东西时，我们通常会分析他们为什么不值得得到它。虽然我确实认为我认识的一些人从富有的父母那里得到了支持，但我心里的抱怨并不能改变他们和我的处境。认识到你所感受到的是嫉妒，而不是一大堆的“不公平”。把它们记在心里不会让你感觉更好，而是把你的注意力集中在最消极的方面。
想想你为什么嫉妒
从有钱的父母那里过去，真正调查一下这种情况对你来说是什么。据拉德雷德说，嫉妒常常与感觉不足有关。想想到底是什么让你烦恼：
你的嫉妒是不是被困在不健康的工作或关系中的感觉所驱使？如果是这样的话，嫉妒可能会分散果断的注意力。你的嫉妒是由竞争和地位焦虑驱使的吗？
工作场所的竞争有很多方面会带来真正的后果，比如金钱或工作保障。如果你把他们引到怨恨某个特定的人身上，这些焦虑不会得到任何改善。当你嫉妒别人的成就时，想想那些让你对自己的工作感到兴奋的事情。希望不是所有的外部验证。如果可以的话，接触一下你的职业乐趣，以及你喜欢的工作。
感受爱
最大的力量是对你嫉妒的对象感受到爱；他们有你不知道的事情。他们也可能想要他们没有得到的东西。最后，庆祝别人的成就总比疯狂好。激活你的同情心，这是唯一的治疗嫉妒的方法。
- 发表于 2021-05-14 10:52
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