我怎麼能休病假而不覺得自己是個懶鬼呢？
親愛的生活駭客，我的工作讓我可以在家裡工作，所以通常當我生病的時候，我只是在病床上工作。我知道我應該放輕鬆，但當我請病假的時候，我覺得自己像個懶漢，因為我知道我可以把自己拖到電腦前工作。當我心情不好的時候，我該如何從容面對並動搖我的罪惡感呢？
真的，厭倦了生病
親愛的病人，我很清楚你的感受。在我的上一份工作中，在家工作是司空見慣的，就像你的工作一樣，我們在家工作時也被認為是有效率的。不幸的是，這意味著“請病假”真的意味著“在家工作”。如果你在咳嗽，那可能沒問題，但不要讓它妨礙你得到所需的休息和睡眠，否則你會延長你的病情。以下是一些要記住的事情，以及如何照顧好自己而不覺得自己是個懶鬼。
深呼吸：沒有你他們會活下來的
讓我們把這擋在一邊：首先，如果你生病了，你生病了，你的首要義務應該是儘快康復。這可能很難，特別是如果你有一份要求很高的工作，當你知道如果你把自己拖到電腦上可以完成一些工作，那麼花時間去睡覺是很困難的，但是你為之工作的公司會在沒有你的情況下生存下來。即使你是CEO，你的公司也應該能夠在沒有你的手指的情況下執行幾天。從鍵盤上退下來，放下**，花些時間才能變好。艾麗西婭·尼賈丹攝。
或者這樣想：即使是最好的工作，你仍然只是公司的一個資源。如果你生病了，但還在工作，你可能會得到老闆或同事的一點短暫的英雄崇拜，但一旦所有人都回去工作，沒有人會獎勵你犧牲健康發幾封電子郵件或參加電話會議。最後，你得照顧好自己。
把工作的期望和現實分開
問問自己，你的工作是否真的需要你保持聯絡。我做過這樣的工作，我覺得自己必須時刻待命，才能完成工作，但事實上，這隻是我自己，甚至連我的老闆都認為我生病時最好臥床休息，而且我更希望在感覺好些的時候回到工作崗位。確保你沒有把你的罪惡感投射到你的同事身上——他們很可能很忙，以至於他們不在乎你是否偶爾請個病假，然後再回來找他們。
如果你在生病的時候，僅僅因為家裡有工作的工具就努力完成工作，你的工作就會低於標準。如果這是你的工作文化，那是另一個問題，但對我們大多數人來說，我們的同事和經理寧願我們做得更好，做好工作，而不是在狂熱的陰霾中做偽劣的工作。
如果必須的話，請登記入住，但要舒適
如果你必須保持聯絡或不時登記入住，那麼以不會妨礙你好轉的方式進行。當然，你可以把你的膝上型電腦帶到床上，然後在那裡工作，但是除非真的很緊急，我們建議你不要。選擇一種方法，你可以在不分散你的註意力的情況下與你的工作取得聯絡，你的主要目標是：康復。記住，遠端工作的能力是偉大的，但它也伴隨著責任：你必須設定你的界限並堅持下去。羅謝爾·哈特曼攝。
例如，你可以在一天開始的時候讓老闆知道你生病了。問問她是否需要你的幫助，並且讓你自己只在你想要的並且合理的範圍內。確保你清楚“可用”和“工作”之間的區別。如果你有一個電話會議，你只需要參加和聆聽，你可能會跳上去。如果你認為你能**住回覆郵件的誘惑，只要檢查一下就可以了。
然而，考慮到所有這些，我們還是建議不要做這些。關註你的健康。你好點的時候工作就會在那裡。
記住，你工作是為了生活，而不是為了工作
即使你有幸每天都在**中工作，這仍然叫“工作”，如果你病了或者死了，你就不擅長了。我們已經討論過過度工作的癥狀之一是不休假，我們知道你們中的許多人對休假感到內疚。我們的工作文化鼓勵我們全身心投入到工作中，把自己奉獻給更好的僱主，併在這個過程中犧牲自己，儘管在你所做的事情上做到最好很重要，但這不應該以犧牲你的幸福為代價。斯科特·麥克勞德攝。
你對工作的關註和你回來時的工作量表明你有很強的職業道德，這是一件好事。另外，工作並不多，你不應該盡你所能地保持一個好的工作，並使自己有價值。沒關係，但要確保你不要把自己的血液流乾，以便清理收件箱。工作會越來越多，郵件越多，電話會議也會越多，還有更多的人要跟進，但只有一個你。確保你先照顧好自己。
快點好起來，tl80
順便說一句，你生病在家的時候是不是很想去辦公室？你寧願在家裡工作也不願休一整天的病假，還是一定要讓病假遠離辦公室的壓力？對病人還有什麼建議嗎？在下麵的評論中發出聲音。
有問題或建議問生活駭客？傳送給[email protected].
標題圖片帕特裡克赫爾曼斯（Shutterstock）。
- 發表於 2021-05-26 11:15
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- 分類：網際網路
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