冰沙vs果汁
注重健康的人總是希望以最好的方式獲得綠色蔬菜和新鮮水果的營養。這種慾望導致了兩種相似但不同的飲用方法的進化，即果汁和冰沙。對於這兩種方法中的哪一種更健康或更好，人們一直在爭論，榨汁還是混合。對於果汁的新鮮度，這裡不能有兩種意見，但是喜歡冰沙的人卻喜歡它濃郁的奶油味。讓我們找出果汁和冰沙的區別，看看哪一種比另一種好。
果汁
果汁是一種飲料，當你將蔬菜或水果壓入榨汁機中時獲得。這臺機器是用來處理水果和蔬菜的果肉的。因此，簡單地說，果汁是從植物或水果中提取的液體，在這個過程中，產品的所有纖維都被去除了。榨汁過程不僅去除纖維，還去除纖維中的一些蛋白質。然而，喝果汁對我們的身體是非常有益的，因為它們很容易被消化，身體不需要付出任何努力從中獲取營養。如果蔬菜或水果裡有果汁，可以通過榨汁機很容易地提取出來。
冰沙
冰沙是一種混合了不同水果和蔬菜的飲料。這意味著冰沙基本上是同一種食物，但它是液態的，因為它保留了所有的成分，包括纖維。水果和蔬菜的纖維在冰沙中會破碎，但它們會留在冰沙中，使其比果汁更濃、更奶油。你可以用許多不同的食材來做冰沙，而不僅僅是水果和蔬菜。它所需要的是一個強大的攪拌機，把原料混合到一個你可以輕鬆飲用的濃度。
冰沙vs果汁
•果汁比冰沙薄。
•果汁不含纖維，因此比平滑果汁更容易消化。
•冰沙含有纖維和比果汁更多的蛋白質。
•果汁僅限於水果和蔬菜，而冰沙可以由多種食物組成，包括草藥和種子。
•果汁比冰沙更快地被我們的身體吸收。
•冰**果汁更奶油。
•果汁是用榨汁機**的，而**冰沙需要攪拌機。
